Teatre i Consciència© intensiu
Amb Anna Sabaté
Sents que no estàs experimentant la teva vida? Sents que no estàs experimentant-te a tu *mismx de manera autèntica i honesta? No estàs *solx. Són moltíssimes les persones que comparteixen aquesta sensació. La raó és que *todavían caminen lluitant per ser algú distint. Acceptar la nostra naturalesa essencial és el camí que necessitem recórrer per a experimentar-nos i experimentar la vida en la seva plenitud. Però resulta complicat acceptar-se a un mateix quan ni tan sols ens coneixem.
Per això en *Espai *Philae proposem una ruta d’autoconeixement a través de les arts escèniques mitjançant els nostres cursos anuals de Teatre i Consciència©. Però som conscients que no sempre resulta senzill fer aquest pas. Els dubtes. Les creences limitants. I a vegades simplement el temps disponible. A vegades necessitem ficar els peus en l’aigua durant un *ratito abans de llançar-nos a l’oceà. I això és el que pots fer amb el nostre curs intensiu de Teatre i Consciència©.
Un curs basat en el Mètode Sabaté®, combinació única de dinàmiques procedents del teatre, el *coaching, la neurociència i la teràpia *gestalt. Tres dies en què aprofundirem en la consciència corporal, obrirem una porta a les nostres emocions i aprendrem a comprendre’ns a nosaltres *mismxs amb profunditat. El tipus d’exploració intrapersonal que necessitem per a veure’ns, acceptar-nos i experimentar-nos. Per a poder experimentar la vida tal com és.
La música. La veu. El silenci. El pressentiment creatiu. La reacció espontània que ens despulla. Usarem tots els recursos de les arts escèniques concentrats en un format vibrant i poderós del qual sortiràs amb una renovada, o fins i tot nova, sensació d’apoderament. Aquest és en última instància el nostre objectiu amb el curs de Teatre i consciència© intensiu: sacsejar la teva ànima. Sacsejar-la mentre rius, plores, crides de ràbia i ens mires amb unes irremeiables ganes de més. Perquè viure és addictiu.
Objectius
- Donar a conèixer els continguts teoricopràctics més essencials del joc teatral
- Reconnectar amb l’energia vital, el cos, la veu, els impulsos.
- Proporcionar eines que permetin afrontar un discurs o situacions on s’interactua.
- Analitzar factors de la comunicació: escolta, fluïdesa, llenguatge no verbal, connexió emocional.
- Proporcionar la possibilitat de relacionar-nos des de nous mapes i perspectives.
- Flexibilitzar, objectivar, optimitzar.
- Transformar resistències personals en actitud mental positiva.
- Enfortir l’autoconfiança i l’autoestima.
- Descobrir els talents, les habilitats i el propòsit / visió de cadascun.
Continguts
- Exercicis de relaxació, concentració, moviment i desinhibició.
- Consciència i ús corporal. Aprendre a escoltar el cos i seguir els seus impulsos.
- Expressió oral: la connexió entre pensament, emoció, cos i veu.
- Flexibilitzar el Mapa Mental: analitzar el nostre sistema de creences.
- Exercicis de Llenguatge no verbal. Les pauses i els silencis.
- L’escolta activa i la seva incidència en el nostre comportament.
- La resolució del conflicte i l’acció dramàtica.
- Improvisacions grupals: recursos i gestió emocional.
- Autoavaluació.
Vídeo
Horari i preu
Dirigit
El curs intensiu del Guerrer Interior va dirigit a totes aquelles persones interessades en el despertar de la consciència i el creixement personal a través de la connexió amb l’instint i la dimensió emocional. Un taller que et permetrà desenvolupar habilitats de l’hemisferi dret del cervell a través del llenguatge analògic i el pensament lateral.
Data
4, 5 i 6 de juliol de 2025
Horari
Divendres 4: de 18.00h a 21.00h
Dissabte 5: de 10.00h a 14.00h i de 16.00h a 20.00h
Diumenge 6: de 10.00h a 14.00h
Preu 250€
Descomptes
10% de descompte si has estat alumnx d’ Espai Philae en el curs 2024-25