Torna al teu cos. Allibera el teu potencial.
En un món que ens empeny insistentment a desconnectar-nos del cos i a confinar-nos en la ment, aquest màster és una via de retorn.
El retorn a la veritable saviesa, a la intuïció, a la creativitat i al benestar que emanen naturalment quan restablim el vincle sagrat amb el nostre cos.
100 hores. 10 mesos. 11 mòduls. A través de disciplines de consciència corporal, moviment i desbloqueig energètic, treballarem per invertir aquesta inèrcia quotidiana i consolidar una relació sana entre cos i ment.
Una metodologia que s’aplica de forma vivencial i que combina moments d’obertura i desbloqueig amb fases d’enfortiment del centre i arrelament. És el camí per travessar bloquejos, dissoldre defenses i connectar amb el teu centre vital. Per obrir el cos a un moviment creatiu, lliure de cuirasses.
De la mà de Raimón Àvila i l’equip de facilitadors, treballarem des dels quatre cossos energètics –físic, mental, emocional i espiritual–, en un procés profund de reconnexió i integració, perquè puguis aplicar el coneixement, els recursos i les eines adquirides en qualsevol àmbit de la teva vida.
Aquesta formació també cuida la ment. Per això cada mòdul inclou recursos teòrics, lectures i materials audiovisuals que acompanyen el treball corporal. I, al llarg del curs, es realitzaran dues tutories presencials i cinc en línia amb Raimón Ávila.
T’esperem. O, millor dit, el teu cos t’espera.
Què és Teatre i Consciència Weekend?
La formació estrella d’Espai Philae, fonamentada en el Mètode Sabaté©, compta amb tres grans pilars:
- La recopilació de coneixements i entrenaments actorals propis de les arts escèniques que Anna Sabaté ha anat llaurant al llarg de més de 20 anys de carrera com a actriu i formadora. Es basa a potenciar el pensament neurodivergent o lateral, així com a reconciliar-nos amb la saviesa del cos, l’instint i l’escolta. La dimensió emocional i energètica ens connecta amb la intuïció i revela les veritats més recòndites de nosaltres mateixos per així aconseguir una plenitud existencial.
- La Programació Neuro Lingüística trenca els patrons de pensament i comportament ancorats des de la nostra infantesa, a través d’un viatge per diferents mapes i perspectives. Aquesta eina ens permet flexibilitzar les nostres creences i crear realitats que ens acostin a la nostra veritable naturalesa a partir de la neuroplasticitat neuronal.
- La Teràpia Gestalt, basada en pràctiques teatrals, entesa com una via per integrar tot el que som, ens desposseeix de màscares i ens convida a deixar de viure parcialment. Ens empeny a “adonar-nos”, viure en l’“aquí i ara”, transcendir el nostre ego i emprendre el viatge cap a l’autenticitat i l’autoestima atenent els nostres impulsos més primaris.
És per a tu, si...
Per a què serveix?
- — Proporcionar les eines necessàries que permetin el coneixement de la tècnica teatral per afrontar un discurs o situació on s’interactua.
- — Reconèixer i transmutar les màscares que ens impedeixen viure plenament des de l’obertura sensorial i el contacte amb les nostres fortaleses internes.
- — Proporcionar la possibilitat de relacionar-nos des de nous mapes i perspectives.
- — Aprendre a reinventar-se des de la construcció de personatges.
- — Desenvolupar la capacitat d’escolta, atenció i presència.
- — Viure des del present, en l’aquí i ara.
- — Explorar l’hemisferi dret: imaginació i creativitat.
- — Transformar resistències personals en actituds mentals positives.
- — Reforçar l’autoconfiança i l’autoestima.
- — Descobrir els talents, les habilitats i el propòsit/visió de cadascú.
Dades del curs
Dates i horaris
- Del 28 de febrer al 20 de desembre de 2026
- Dissabtes de 09:30 h a 14:30 h i diumenges de 09:30 h a 14:30 h
Què inclou?
-
Total de 100 hores presencials
Tutories individuals de seguiment - Accés gratuït a l'espai exclusiu de la comunitat Philae 'Tribu d'Isis'.
Requisits previs
Màxim de 20 participants.
La selecció es realitzarà a partir d’una entrevista personal.
Entre les persones seleccionades, les places s’assignaran per ordre d’admissió.
Descomptes
10% abonant la totalitat de la formació abans del 24 de desembre de 2025.
10% de descompte per a les persones que han cursat almenys un nivell sencer de TyC setmanal o el Màster Cos creatiu.
Programa
Mòdul 1: Presentacions
Data: 28 de febrer i 1 de març
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Presentacions i introducció a la Programació Neurolingüística (PNL)
— Baixar al cos. Desmuntar les cuirasses psicofísiques i desmuntar “el personatge”.
— Alineació centre mental/físic/emocional.
— Integrar polaritats i reconnectar amb el joc.
Docents
Mòdul 2: La vulnerabilitat
Data: 21 i 22 de març
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Consciència corporal somàtica.
— Descobrir el poder de la connexió sensorial a través del món de la impressió.
— Les imatges, l’imaginari, la imaginació.
— Preparació psicofísica amb Raimon Àvila basada en la pràctica del seitai/yuki.
Docent
Mòdul 3: Les emocions
Data: 25 i 26 d’abril
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
- — Reconnectar amb l’instint. Breu introducció al món intern emocional i primari.
- — Trobar la pròpia veu amb el treball de textos.
- — Connectar cos amb emoció i una capacitat comunicativa real i transparent.
- — L’expressió com a acte de reafirmació individual i capacitat de lideratge.
- — Preparació psicofísica amb Teresa García Valenzuela basada en el Play Spaceness i els Viewpoints.
Docents
Mòdul 4: Joc escènic
Data: 23 i 25 de maig
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Desenvolupar la neuroplasticitat neuronal i el pensament divergent.
— La capacitació per crear noves realitats a través de la construcció de personatges, les improvisacions i el joc dramàtic.
— El joc com a vehicle per alliberar-nos de programacions i sistemes de creences obsolets.
— Obrir-nos a la llibertat d’expressió d’un mateix i a les capacitats creatives inherents a la nostra naturalesa.
Docent
Mòdul 5: La veritat emocional (Part I)
Data: 20 i 21 de juny
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— L’escolta. El llenguatge no verbal.
— La connexió amb l’instint i els impulsos psicofísics.
— Aprendre a mutar: desorganitzar el nostre “instrument” per fundar alguna cosa nova i així atrevir-nos a créixer emocionalment.
— Preparació psicofísica amb Teresa García Valenzuela basada en el Play Spaceness i els Viewpoints.
Docents
Mòdul 6: La veritat emocional (Part II)
Data: 18 i 19 de juliol
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Treball amb escenes lliures i escenes escrites.
— Context, circumstàncies donades, conflicte, diversificació de llenguatges i propostes.
— Improvisacions grupals:
- Visites inoportunes
- Contextos imaginaris
- Atmosferes
Docent
Mòdul 7: L'obertura del cor
Data: 12 i 13 de setembre
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Desmuntar mecanismes de defensa i obrir-nos “a l’altre”, “als altres”.
— La vulnerabilitat com a acte revolucionari de connexió humana.
— Transcendir el JO egoic per assumir el rol col·lectiu en comunitat.
— Explorar la profunditat de la compassió com a camí a la sanació col·lectiva.
— Preparació psicofísica amb Teresa García Valenzuela basada en el Play Spaceness i els Viewpoints.
Docents
Mòdul 8: L'intèrpret creatiu
Data: 10 i 11 d’octubre
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Eines exclusives d’entrenament i creació teatral: Viewpoints, Michael Txèkhov, Philippe Gaulier i clown.
— El joc i l’emoció que neix de la humanitat i fragilitat particular de cadascú com a pont per a la creació.
— Viure el teatre des de la seva totalitat, disposant d’un espai i temps que permet generar un espai de creativitat sense límits.
Docent
Mòdul 9: L'obra artística
Data: 14 i 15 de novembre
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— L’obra d’art al servei de la sublimació del nostre món interior.
— Creixement i autoconsciència a través de l’expressió artística.
— Transmutar la “ferida” convertint-la en bellesa, font de saviesa i obertura a la vida.
— Introducció al món arquetípic.
— La performance com a vehicle d’autoexploració.
Docent
Mòdul 10: Assajos i mostra final
Data: 19 i 20 de desembre
Horari: de 9.30 h a 14.30 h
— Experimentar la raó de ser de l’ofici de l’actor.
— La necessitat d’expressar-se per ser comprès.
— Atrevir-se a connectar des de la pròpia humanitat.
— Experimentar l’espai de veritat escènica on el públic és part essencial de l’acte comunicatiu per excel·lència.
— Una nova comprensió sobre tu mateix/a, un nou capítol per escriure.
Docent
Vols inscriure't a TYC Weekend?
Agenda la teva entrevista amb Anna Sabaté per a l’entrevista prèvia.
