Desenvolupament personal a través de les arts escèniques

5Ritmos: Abisme brillant

Amb Arjan Bouw

Ballar amb algú és genial i de vegades també pot ser complicat. Per estar amb l’altre necessites alhora estar en contacte amb tu. Tot tipus d’interferències emergeixen entre tots dos ja que pot ser complex romandre en contacte amb un/a mateix/a i també pot ser difícil veure l’altre.

Ballar Staccato, arrelant al cos i sostenint al cor, ens ajuda a definir-nos. És al cos on ens sentim, on desenvolupem una sana autopercepció, i és al cor on es dóna una clara connexió a la trobada amb l’altre. A ritme, a pols, ens beneeix l’art elegant del límit. Així és com el Staccato ensenya límits sans, entre els quals emergim davant d’aquest abisme brillant.

Objectius

Encarnació

Tots tenim aquest cos, aquest bell contenidor de sensacions, sentiments i pensaments. Quan comences a centrar la teva atenció al teu cos, hi ha tot un paisatge interior per descobrir. Alguns d’aquests llocs són familiars i de fàcil accés, altres estan ocults i no és fàcil entrar. Està aquí la invitació a endinsar-se en aquest paisatge sense haver de canviar res.

Articulació

Si el moviment és el nostre llenguatge enriquim el nostre vocabulari oferint totes les parts del cos a la dansa. El llenguatge corporal és la pràctica de fer brillar activament la llum de la consciència en diferents àrees del cos per veure, sentir i escoltar allò que han de dir.
Aquesta simple pràctica d’atenció, aïllament i moviment creatiu pot produir molt en termes de desenvolupar l’atenció plena i la presència.

Expressió

En alliberar l’energia que s’utilitza inconscientment per bloquejar, emmascarar o protegir les emocions, tenim més energia per ser vius. En desenvolupar tolerància a la intensitat o manca d’intensitat emocional, als nostres sentiments i als dels altres, formem la base de l’empatia i la compassió.

Diferenciar

És genial aprendre a diferenciar entre allò meu i allò teu.

Continguts

Els 5 ritmes

Ballarem els 5Ritmes, Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®. Ofereixen una manera gentil i atrevida de conèixer la teva dansa i les seves limitacions. És un mapa que mostra camins per alliberar el moviment al teu cos, cor i ànima.

Staccato

Ens centrarem especialment en el ritme del staccato. Staccato és percussiu i fort i promou la connexió amb la resta del món. Aquest ritme és el líder del nostre món lineal, el líder de la nostra part guerrera, la part de nosaltres que es mostra com a veritat i claredat. És la part de nosaltres que defensa allò que ens importa, qui estimem i allò que estimem. Staccato és el ferotge mestre dels límits. I és el protector i ambaixador del nostre ésser fluid. Les persones que encarnen plenament el Ritme de l’ Staccato són definides, clares, connectades i no tenen por de l’expressió transparent del seu cor.

Estructura

Hi haurà temps per ballar per a tu i temps per a exercicis de moviment amb tu mateix i amb els altres. Seran moments de reflexionar i estar quiets i integrar-nos.

Música

La música és part important de la guia, totes les pistes es trien amb compte ja que cada cançó ens convida a avançar per un camí diferent.

Vídeo

Horari i preu

Dirigit

A totes aquelles persones que tinguin el desig de moure’s! Totes són benvingudes, de totes les edats, rígides i flexibles, experimentades i inexpertes.

Data

1, 2 i 3 desembre

Horari

Divendres: 18.30h a 21h
Dissabte: 11h a 13:30h + 16h a 19.30h
Diumenge: 10.30h a 13.30h + 15h a 17h


Preu 185€


Política de cancel·lació

. En cas de baixa abans de començar la formació, NO es reemborsarà l’import pel qual hagi formalitzat la seva matrícula.

Formulari de preinscripció

    Dades de contacte

    * Camps obligatoris

    Com ens has conegut?*



    Cursos relacionats