5Ritmes: Morning Explorations
5Ritmes amb Arjan Bouw
Una exploració del jo a través del moviment a 5 Ritmes, 5 matins, 5 temes.
El cos té un paisatge de diferents estructures. Som pell i ossos, músculs i articulacions, nervis i torrents sanguinis. Aquests matins explorarem aquests diferents sistemes per augmentar la nostra consciència de nosaltres mateixos i desenvolupar noves formes de moure’ns.
Som un sistema obert en constant interacció amb el nostre entorn. L´estat del nostre paisatge interior està influenciat pel món exterior. La respiració és una àncora en aquest moment sempre canviant, en aquest cos sempre canviant.
“Quan inhalem, l’aire entra al món interior. Quan exhalem, l’aire surt al món exterior… Quan la teva ment és prou pura i tranquil·la per seguir aquest moviment, no hi ha res; sense “jo”, sense món, sense ment ni cos; només una porta batent”. Shunryu Suzuki, a Ment Zen, Ment de principiant.
Objectius
Els 5Ritmes – Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness® – són estats de l’Ésser. Ofereixen una forma suau i atrevida de conèixer la teva pròpia dansa i les seves limitacions. Ofereix senyals de trànsit i camins per alliberar el teu moviment al teu cos, cor i ànima. Mai no és tard per ballar i totxs som benvingudxs.
Monday Flow: Pes: arribar i enfonsar-se en un mateix, gravetat i fluïdesa
Tuesday Staccato: Músculs: vulnerabilitat i força, expandir-se i contraure’s.
Wednesday Chaos: Ossos: rendir-se amb dignitat, agitar i centrar.
Thursday Lyrical: Energia: ser un recipient obert, formes canviants.
Friday Stillness: Respiració: dansa com a meditació.
Continguts
Monday Flow: Permetre que el nostre cos es rendeixi a la gravetat i deixi espai per a un flux continu de moviment. A partir d’aquest continu s’amplien les possibilitats de moviment i la qualitat del moviment és més fàcil. La gravetat també ens ajuda a arribar al clímax, que no és estàtic, sinó un riu de temps que sempre flueix.
Tuesday Staccato: Empènyer, llençar, agafar i estirar són moviments molt recolzats pels nostres músculs i estan íntimament relacionats amb el nostre desig, amb la qual cosa volem o no volem. És a través dels nostres cossos que notem el nostre desig.
Wednesday Chaos: A la dansa no hi ha lloc per al dogma, ni per allò correcte o incorrecte. Hi ha una estructura: la catedral d’ossos. La dansa del caos et convida a habitar aquesta catedral i sacsejar-la alhora.
Thursday Lyrical: Quan estem connectats a terra, fluids i lliures, l’energia es mou a través de nosaltres. Energia com a emocions, com a creativitat, energia com a diferents personatges que representem a les nostres vides.
Friday Stillness: Som un sistema obert en constant interacció amb el nostre entorn. L´estat del nostre paisatge interior està influenciat pel món exterior. La respiració és una àncora en aquest moment sempre canviant, en aquest cos sempre canviant.
Vídeo
Horari i preu
Dirigit
A totes aquelles persones que tinguin el desig de moure’s! Totxs són benvingudxs, de totes les edats, rígidxs i flexibles, experimentadxs i inexpertxs.
Data
28, 29, 30 novembre, 1 i 2 de desembre
Horari
Dilluns: 11:15h a 13:45h
Dimarts: 11h a 13:30h
Dimecres: 10h a 12:30h
Dijous: 12:15h a 14:45h
Dijous: 11h a 13:30h
