Moure i Commoure
Amb Raimon Àvila
Una manera d’avançar en l’autoconeixement, en el creixement com a persones, és desbloquejar el cos. Les tensions i els bloquejos corporals ens mantenen presoners de determinats esquemes mentals. I la consciència corporal, el coneixement d’aquestes rigideses, pot alliberar-nos fins permetre’ns aconseguir estats on puguem connectar amb les nostres emocions d’una manera més honesta. Només així podem ser nosaltres mateixos/es. Només així podem realitzar-nos. Només així podem créixer.
El problema és que en el discurs comercial el cos és un cos formal, i no un cos experimentat i viscut. No estem acostumats/des a habitar el nostre cos. Per això va néixer Moure i Commoure. Un curs que et conduirà a un estat òptim de relaxació gràcies a exercicis de consciència corporal procedents de disciplines molt variades. El corpus d’exercicis dissenyat per Raimón Àvila, professor del curs, navega pels mars de les pràctiques corporals orientals i occidentals. Una travessia única.
I una travessia experiencial. Perquè Moure i Commoure està enfocat des de la vivència més intensa, des de la sensació corporal, no des del pensament racional. Tant als que volen preparar-se per a l’art teatral com els que simplement volen aprendre a arrelar-se en el seu propi cos per afrontar els problemes emocionals des d’una dimensió més conscient trobaran en aquest curs el que necessiten. Consciència corporal i relaxació poden canviar-ho tot. Poden canviar una vida.
Quina imatge inconscient tens del teu cos? On es troba el seu centre? Quin arrelament posseeix? En quin lloc situes la teva consciència respecte a l’eix vertical de la mateixa? La consciència corporal passa per donar resposta a aquestes preguntes fonamentals. Perquè les emocions són estats del cos. Es manifesten a través de canvis en ell mateix. El seu centre. El seu arrelament. La seva respiració. La seva postura. Moure i commoure t’ajudarà a entendre el teu cos i influir en ell. A viure les teves emocions.
Objectius
- Desenvolupar l’escolta sensorial.
- Alliberar el moviment corporal.
- Desbloquejar la respiració.
- Enfortir el centre, l’arrelament i la verticalitat.
- Activar l’energia vital.
Continguts
- Exercicis de mobilitat articular amb música.
- Atenció plena a l’aquí i ara.
- La respiració com a moviment.
- Massatge.
- Desbloqueig.
- Consciència de les pròpies resistències i interferències. Com gestionar-les i transformar-les.
- Estiraments.
- Exercicis per a l’eliminació de la tensió acumulada.
- Energia.
- Concentració i escolta.
S’ofereix 1 tutoria individual amb Raimon Àvila al llarg del curs.
*Àvila, Raimon (2011) Moure i commoure. Consciència corporal per a actors, músics i ballarins. Institut del Teatre.
Vídeo
Horari i preu
Dirigit
Actors, músics, ballarins i estudiants de Teatre i Consciència
Aquest curs també és de gran interès per a artistes d’altres disciplines i per a totes aquelles persones que exploren les seves vies de coneixement i desenvolupament personal.
Data
Del 2 d’octubre de 2024 al 26 de març 2025.
Horari
Dimecres de 17.30 a 19.30 h.
Preu Matrícula de 150€ + 600€ del curs. Total: 750€.
Descomptes
*10% de descompte per a estudiants acreditadxs de teatre, música i dansa
Política de cancel·lació
. En cas de baixa fins a 30 dies abans de l’inici de la formació, es reemborsarà l’import del curs exceptuant el dipòsit en concepte de matrícula.
. En cas de baixa fins a 15 dies abans de començar la formació, es reemborsarà el 50% del curs exceptuant el dipòsit en concepte de matrícula.
. En cas de baixa dins dels 15 dies abans de començar la formació, o un cop iniciada, NO es tornarà l’import abonat.
