Mover y Conmover
Con Raimon Àvila
Una manera de avanzar en el autoconocimiento, en el crecimiento como personas, es desbloquear el cuerpo. Las tensiones y los bloqueos corporales nos mantienen prisioneros de determinados esquemas mentales. Y la consciencia corporal, el conocimiento de dichas rigideces, puede liberarnos hasta permitirnos alcanzar estados donde podamos conectar con nuestras emociones de una forma más honesta. Solo así podemos ser nosotrxs mismxs. Solo así podemos realizarnos. Solo así podemos crecer.
El problema es que en el discurso comercial el cuerpo es un cuerpo formal, y no un cuerpo experimentado y vivido. No estamos acostumbradxs a habitar nuestro cuerpo. Por eso nació Mover y Conmover. Un curso que te conducirá a un estado óptimo de relajación gracias a ejercicios de consciencia corporal procedentes de disciplinas muy variadas. El corpus de ejercicios diseñado por Raimón Àvila, profesor del curso, navega por los mares de las prácticas corporales orientales y occidentales. Una travesía única.
Y una travesía experiencial. Porque Mover y Conmover está enfocado desde la vivencia más intensa, desde la sensación corporal, no desde el pensamiento racional. Tanto quienes desean prepararse para el arte teatral como quienes simplemente quieren aprender a arraigarse en su propio cuerpo para afrontar los problemas emocionales desde una dimensión más consciente encontrarán en este curso cuanto necesitan. Consciencia corporal y relajación pueden cambiarlo todo. Pueden cambiar una vida.
¿Qué imagen inconsciente tienes de tu cuerpo? ¿Dónde se encuentra su centro? ¿Qué enraizamiento posee? ¿En qué lugar sitúas tu conciencia respecto al eje vertical del mismo? La consciencia corporal pasa por dar respuesta a estas preguntas fundamentales. Porque las emociones son estados del cuerpo. Se manifiestan a través de cambios en el mismo. Su centro. Su enraizamiento. Su respiración. Su postura. Mover y Conmover te ayudará a entender tu cuerpo e influir en él. A vivir tus emociones.
Objetivos
- Desarrollo de la escucha sensorial.
- Liberar el movimiento corporal.
- Desbloquear la respiración.
- Fortalecer el centro, el enraizamiento y la verticalidad.
- Activar la energía vital.
Contenidos
- Ejercicios de movilidad articular con música.
- Atención plena al aquí y ahora.
- La respiración como movimiento.
- Masaje.
- Desbloqueo.
- Consciencia de las propias resistencias e interferencias.
- Como gestionarlas y transformarlas.
- Estiramientos.
- Ejercicios para la eliminación de la tensión acumulada.
- Energía.
- Concentración y escucha.
Se ofrece 1 tutoría individual con Raimon Àvila a lo largo del curso.
*Àvila, Raimon (2011) Mover y conmover. Consciencia corporal para actores, músicos y bailarines. Institut del Teatre.
Vídeo
Horario y precios
Dirigido
Actores, músicos, bailarines y estudiantes de Teatro y Consciencia
Este curso también es de gran interés para artistas de otras disciplinas y para todas esas persones que quieran explorar sus vías de conocimiento y desarrollo personal.
Fecha
Del 2 de octubre de 2024 al 26 de marzo de 2025.
Horario
Miércoles de 17.30 a 19.30 h.
Precio Matrícula de 150€ + 600€ del curso. Total: 750€.
Descuentos
*10% de descuento para estudiantes acreditadxs de teatro, música y danza
Política de cancelación
. En caso de baja hasta 30 días antes del inicio de la formación, se reembolsará el importe del curso exceptuando el depósito en concepto de matrícula.
. En caso de baja hasta 15 días antes de empezar la formación, se reembolsará el 50% del curso exceptuando el depósito en concepto de matrícula.
. En caso de baja dentro de los 15 días antes de empezar la formación, o una vez iniciada, NO se devolverá el importe abonado.
