Moure i Commoure intensiu
Amb Raimon Àvila
El treball escènic demana un cos sensible, desbloquejat, conscient, empàtic, centrat i emocionalment disponible.
El curs consisteix en sessions intenses que condueixen a un estat òptim de relaxació, concentració i energia vital, mitjançant el corpus d’exercicis recollits al llibre MOURE i COMMOURE, escrit per Raimon Àvila.
Després de més de 30 anys impartint classes a actors, músics i ballarins, Àvila ha desenvolupat un treball únic i personal que permet obrir, d’una banda, la percepció, l’escolta i la sensibilitat i, de l’altra, enfortir l’arrelament (contacte amb el terra), el centre i la verticalitat.
Com a conseqüència es potencien i es milloren les capacitats interpretatives dels artistes escènics.
Objectius
- Desenvolupar l’escolta sensorial.
- Alliberar el moviment corporal.
- Desbloquejar la respiració.
- Enfortir el centre, l’arrelament i la verticalitat.
- Activar l’energia vital.
Continguts
- Exercicis de mobilitat articular amb música.
- Atenció plena a l’aquí i ara.
- La respiració com a moviment.
- Massatge.
- Desbloqueig.
- Consciència de les pròpies resistències i interferències. Com gestionar-les i transformar-les.
- Estiraments.
- Exercicis per a l’eliminació de la tensió acumulada.
- Energia.
- Concentració i escolta.
*Àvila, Raimon (2011) Moure i commoure. Consciència corporal per a actors, músics i ballarins. Institut del Teatre.
Vídeo
Horari i preu
Dirigit
Estudiants de teatre, dansa o música, alumnes de Teatre i consciència i totes les persones que vulguin explorar les seves vies d’autoconeixement i desenvolupament personal.
Data
11, 12 i 13 de juliol de 2025
Horari
Divendres: de 18h a 21h
Dissabte: de 10h a 14h i de 16h a 20h
Diumenge: de 10h a 14h
Preu 250€
Descomptes
*10% de descompte per a estudiantxs acreditadxs de teatre, música i dansa.
*10% de descompte si has sigut alumnx d’Espai Philae durant el 2023-24
