Entrenament viu per a intèrprets professionals
Les històries no busquen qui les interpreti, sinó qui les visqui. I aquesta vida que només l’actriu o l’actor pot donar-los depèn, en gran mesura, de com d’afinada que estigui el seu instrument.
Deixa d’actuar i comença a viure és aquest entrenament: un espai dirigit a intèrprets en actiu que vulguin mantenir el seu instrument afinat –i viu– per afrontar els seus reptes professionals amb disponibilitat, confiança i sense obstacles.
- Com alliberar-nos de bloquejos personals per accedir a tot l’espectre humà d’un personatge?
- Com desaprendre aquells vicis adquirits al llarg de la nostra carrera, que ens impedeixen viure la veritable experiència del personatge des de l’aquí i ara?
- Com reaprendre a respondre des dels impulsos més orgànics de l’actor-personatge?
- Com arribar a fer, pensar, viure i sentir de veritat sota circumstàncies imaginàries?
Un curs de la mà de l’Anna Sabaté, que ens proposa una fusió entre el treball d’autoconeixement que ofereix el seu Mètode Sabaté© i la Tècnica Meisner.
El Mètode Sabaté© ofereix un espai d’exploració –fruit de diferents corrents actorals i espirituals–, que ens permet indagar en allò més específic de cada actor o actriu per alliberar tot el seu potencial creatiu.
L’instrument de cada intèrpret es posa al servei de la història quan aprenem a detectar i dissoldre les interferències, els sabotatges i els mecanismes de defensa que ens impedeixen fluir en escena.
D’altra banda, la Tècnica Meisner emfatitza la importància de l’acció en escena. Interpretar és «fer». Ens comportarem de veritat a cada moment si aprenem a viure de veritat els impulsos del personatge i les circumstàncies imaginàries del text. L’aprenentatge a través d’aquesta tècnica requereix un alt nivell d’entrega, dedicació i disciplina.
L’entrenament també inclou una preparació psicofísica basada en el Play Spaceness, a càrrec de la Teresa García Valenzuela. En aquest espai, explorarem conceptes com l’atenció, la intenció, la presència, el cos i la consciència, i també els Viewpoints: una forma d’estructurar el llenguatge del cos en el temps i l’espai, que dóna sentit a l’acció.
En finalitzar el curs, les persones que hagin triat el mòdul de sis mesos realitzaran una mostra final oberta al públic, en la qual es presentarà, de forma coral, una selecció dels textos treballats. Per fer-ho possible, s’oferirà una classe extra gratuïta.
Comencem a viure-ho?
Dades del curs
És per a tu si...
Ets actor o actriu en actiu i vols afrontar els teus reptes professionals amb un alt grau de capacitació tècnica, risc i autonomia. Amb la visió que la teva especificitat, riquesa i organicitat només poden conrear-se a través d’un entrenament constant que et permeti accedir —de forma fluida i segura— a la teva naturalesa creativa en cada projecte, rodatge o càsting.
Admissió d’alumnxs prèvia selecció de CV.
Què t'emportes?
- Reforçaràs la teva autoconfiança i autoestima per atrevir-te a aprofundir en el teu potencial artístic i creatiu.
- Reconeixeràs el cos físic com una xarxa de teixit intel·ligent unida a l’espai, permeable, sensible, emmotllable i suggerent.
- Desenvoluparàs una major consciència corporal, enfocada en l’escolta activa i en l’alliberament d’impulsos autèntics i orgànics.
- Reconeixeràs i transmutaràs les màscares culturals que ens impedeixen viure plenament des de l’obertura sensorial de l’aquí i ara i en contacte amb la nostra fortalesa i habilitats internes.
- Connectaràs amb tu mateix/a d’una manera íntima i subtil, transcendint l’ego de l’actor o l’actriu, per endinsar-te en el món imaginari que et vincula al personatge.
- Desenvoluparàs la capacitat d’escolta, atenció, presència i concentració per viure des del present, en l’aquí i ara.
- Potenciaràs la imaginació, la intuïció i l’inconscient creatiu.
- Transformaràs resistències personals en actituds mentals positives.
- Practicaràs el no saber: el desafiament de la incertesa i el que et desperta.
- Et familiaritzaràs amb l’error, els límits i les resistències, reconeixent-los com una oportunitat per mirar-te, sentir-te, donar-te espai, sostenir-te i crear.
- Aprendràs a «viure de veritat sota circumstàncies imaginàries», és a dir, a actuar des dels impulsos dels personatges en les circumstàncies imaginàries marcades pel text
Continguts
- Exercicis de relaxació, presència i connexió amb el centre.
- Pràctiques d’atenció, intenció i moviment en un ambient de confiança, col·laboració i respecte.
- Jocs d’escolta, autonomia i espontaneïtat creativa, i la seva incidència en el nostre comportament.
- Obertura a experimentar el suport primari com a presa a terra, una dignitat espacial que transcendeix la identitat i les circumstàncies de vida.
- Atenció al potencial de cada intèrpret, de forma única i d’acord amb la seva essència i realització, més enllà de les expectatives pròpies del control mental.
- Connexió i coherència entre pensament, emoció, cos i veu.
- Qüestionament i flexibilització dels sistemes de creences que impedeixen el fluir en la interpretació i bloquegen la capacitat d’encarnar la vida del personatge.
- Ús de la repetició com a eina base de la Tècnica Meisner, per alliberar l’intèrpret d’aquells hàbits o costums que li impedeixen actuar des de la llibertat dels impulsos.
- Redescobriment del propi instint, permetent que es manifesti lliurement a través de cada personatge interpretat.
- Preparació emocional per arribar plenament disponible i activadx a escena.
- El treball de la relació, com a via per aproximar-se a les circumstàncies imaginàries des del vincle amb l’altre.
- Desenvolupament del personatge travessant el llindar de l’inconscient i ampliant l’espectre actoral mitjançant l’expressió del nostre món interior, a través de textos i monòlegs proposats per lxs alumnxs.
Dates i horaris
- Del 7 d'octubre de 2025 al 8 d'abril de 2026
- Dimarts o Dimecres de 10h a 14h
Docent
Vols inscriure't a Deixa d'Actuar?
Política de cancel·lació
Si et dones de baixa fins a 30 dies abans de l’inici de la formació, se’t reemborsarà l’import del curs, exceptuant la matrícula. Si et dones de baixa fins a 15 dies abans de l’inici de la formació, se’t reemborsarà el 50% del curs, exceptuant la matrícula. Si et dones de baixa dins dels 15 dies previs o un cop iniciada la formació, no se’t retornarà l’import abonat.
Tens dubtes sobre el curs?
Altres cursos que et poden interessar
L'art et transformarà.
Deixa’ns les teves dades i t’expliquem com.
