Mask off: la cura de l’Ànima col.lectiva – Quart retir TiC
Estem molt contentes d’anunciar-vos el següent Retir de Teatre i Consciència que es durà a terme del 29 i 30 de setembre fins a l’1 d’octubre a Can Traver.
En aquesta ocasió us proposem seguir desposseint-nos del nostre personatge expressiu per entrar en contacte amb els altres des del lloc més honest i genuí possible. Per això hem de ser conscients de l’autocura i el respecte que mereixem, i només així entrarem en contacte amb les profunditats del nostre ésser, la nostra veritat i la nostra estimada humanitat.
L’Anna Sabaté ens guiarà novament amb l’obertura i la clausura del retir. La resta de les dinàmiques les portaran a terme ex-alumnes certificats al Mètode Sabaté© dedicats a l’acompanyament de persones i grups. I com sempre, serà de forma altruista, de manera que només mantenim el cost de l’estada: 145€.
Aquest recés està dirigit exclusivament a alumnes i exalumnes de Teatre i Consciència Mètode Sabaté©, que hagin finalitzat almenys el Nivell 1. Per això, podràs inscriure’t al curs enviant un mail a hola@espaiphilae.com indicant el teu nom i any de promoció.
¡Les places són limitades!
Programa complet
Divendres, 29 setembre
17.00h Arribada a Can Traver
18.00h – 19.00h Sessió d’obertura. Anna Sabaté
19.00h – 20.30h Ànima de Clown. Facilitadorxs: Narcís Pellicer i Rocío Vallejo
21.00h Sopar
Dissabte 30 setembre
09.00h Esmorzar
10.00h – 11.30h Inhalo-Soc. Exhalo-Estic. L’autocura a través de la respiració conscient. Facilitadora: Doris Obermair
11.30h Descans
12h – 13.30h Les múltiples cares de l’amor. Un viatge de llums i ombres. Facilitadores: Rosanna Blasi i Cristina Murria
14.00h Dinar
17.00h – 20.00h Necessitats, desitjos i límits. Facilitadores: Almudena Molina i Núria Sordé
21.00h Sopar
Diumenge, 1 octubre
09.00h Esmorzar
10:00h Ballar la pluja amb Anna Sabaté
12:00h Integració i cloenda con Anna Sabaté
14.00h Dinar
16.00h Comiat
Descripció de les activitats
Sessió d’obertura
Donarem la benvinguda a tots els participants. Presentarem les bases del retir i començarem a obrir les preguntes necessàries per transitar pel tema principal: l’autocura.
Ànima de clown
Un lloc per connectar i alliberar la teva ànima de clown. A través de la improvisació i el joc. Caminar nous camins per percebre’t, comprendre’t i descobrir-te. I per què et descobreixin! Poder compartir com et sents i mostrar la teva part vulnerable. L’experiència de retrobar-te amb la teva nena interior no et deixarà indiferent.
Inhalo-Soy. Exhalo-Estic. L’autocura a través de la respiració conscient
Naixem inhalant i morim exhalant. Entremig passem tota una vida respirant al 30% de la nostra capacitat natural. Et convidem a descobrir la teva respiració com a eix central per sostenir-te. Com a eina per autocuidar-te i relacionar-te d’una manera més conscient, equilibrada i sana amb el teu cos. Aprendràs a controlar i manejar la teva energia vital a través de la teva respiració.
Les cares múltiples de l’amor. Un viatge ple de llums i ombres
En aquesta sessió t’acompanyarem a connectar de manera introspectiva amb les barreres o obstacles que has pogut crear a l’hora de vincular-te a les teves relacions. Et convidarem a aprofundir en aquestes ombres a través de lexpressió creativa, el moviment corporal i diferents dinàmiques de connexió emocional per transcendir les pròpies resistències i tornar a reconnectar amb la teva essència, el teu amor propi i l’obertura cap als altres.
Necessitats, desitjos i límits
Com connectes amb les teves necessitats? T’atreveixes a expressar, a demanar els teus desitjos més profunds en les teves relacions? Poses límits? Com els expresses? Com els reben els altres? I tu? Aquest taller proposa un espai de trobada, intimitat, exploració i experimentació de les vostres necessitats i desitjos més recòndits, des del respecte i l’honestedat. Ens deixarem inspirar per l’altra persona i explorarem donar i rebre creatiu, a través de diferents propostes de treball corporal profund i creatiu.
Ballar la pluja
Anna Sabaté ens portarà de passeig pel bosc per trobar un lloc on mobilitzar les ferides que van tancar el nostre cor. Un ritual de comprensió i compassió sobre tot allò que ens ha impedit obrir-nos a l’Amor sacre.
Integració i cloenda
Com arribar
Veïnat de Can Traver
17851 Maià de Montcal
La Garrotxa – Girona
Coordenades GPS:
42.210381 N – 2.727969 E
*Si no disposes de vehicle, pots contactar també a través del mail ja que s’organitzaran cotxes per poder arribar fins a la masia.