Mask off: el cuidado del Alma colectiva – Cuarto retiro TyC
Estamos muy contentas de anunciaros el siguiente Retiro de Teatro y Consciencia que se llevará a cabo del 29 y 30 de septiembre hasta el 1 de octubre en Can Traver.
En esta ocasión os proponemos seguir despojándonos de nuestro personaje expresivo para entrar en contacto con los demás desde el lugar más honesto y genuino posible. Para ello debemos ser conscientes del autocuidado y el respeto que merecemos, y sólo así entraremos en contacto con las profundidades de nuestro ser, nuestra verdad y nuestra amada humanidad.
Anna Sabaté nos guiará nuevamente con la apertura y clausura del retiro. El resto de las dinámicas las llevarán a cabo ex-alumnxs certificadxs en el Método Sabaté© dedicadxs al acompañamiento de personas y grupos. Y como siempre, será de forma altruista, con lo cual sólo mantenemos el coste de la estancia: 145€.
Este retiro está dirigido exclusivamente a alumnxs y ex-alumnxs de Teatro y Consciencia Método Sabaté©, que hayan finalizado al menos el Nivel 1. Por ello, podrás inscribirte al curso enviando un mail a hola@espaiphilae.com indicando tu nombre y año de promoción.
¡Las plazas son limitadas!
Programa completo
Viernes, 29 septiembre
17.00h Llegada a Can Traver
18.00h – 19.00h Sesión de apertura. Anna Sabaté
19.00h – 20.30h Alma de Clown. Facilitadorxs: Narcís Pellicer y Rocío Vallejo
21.00h Cena
Sábado, 30 septiembre
09.00h Desayuno
10.00h – 11.30h Inhalo-Soy. Exhalo-Estoy. El autocuidado a través de la respiración consciente. Facilitadora: Doris Obermair
11.30h Descanso
12h – 13.30h Las múltiples caras del amor. Un viaje de luces y sombras. Facilitadoras: Rosanna Blasi y Cristina Murria
14.00h Comida
17.00h – 20.00h Necesidades, deseos y límites. Facilitadoras: Almudena Molina y Núria Sordé
21.00h Cena
Domingo, 1 octubre
09.00h Desayuno
10:00h Danzar la lluvia con Anna Sabaté
12:00h Integración y cierre con Anna Sabaté
14.00h Comida
16.00h Despedida
Descripción de las actividades
Sesión de apertura
Vamos a dar la bienvenida a todxs lxs participantes. Presentaremos las bases del retiro y empezaremos a abrir las preguntas necesarias para transitar por el tema principal: el autocuidado.
Alma de clown
Un lugar para conectar y liberar tu alma de clown. A través de la improvisación y el juego.
Andar nuevos caminos para percibirte, comprenderte y descubrirte. ¡Y para qué te descubran!
Poder compartir como te sientes y mostrar tu parte vulnerable. La experiencia de re-encontrarte con tu niña interior no te dejará indiferente.
Inhalo-Soy. Exhalo-Estoy. El autocuidado a través de la respiración consciente
Nacemos inhalando y morimos exhalando. Entremedio pasamos toda una vida respirando al
30% de nuestra capacidad natural. Te invitamos a descubrir tu respiración como eje central para
sostenerte. Como herramienta para autocuidarte y relacionarte de una forma más consciente,
equilibrada y sana con tu cuerpo. Aprenderás a controlar y manejar tu energía vital a
través de tu respiración.
Las múltiples caras del amor. Un viaje lleno de luces y sombras
En esta sesión te acompañaremos a conectar de manera introspectiva con las barreras u
obstáculos que has podido crear a la hora de vincularte en tus relaciones. Te invitaremos a
profundizar en estas sombras a través de la expresión creativa, el movimiento corporal y
diferentes dinámicas de conexión emocional para trascender las propias
resistencias y volver a reconectar con tu esencia, tu amor propio y la apertura hacia lxs demás.
Necesidades, deseos y límites
¿Cómo conectas con tus necesidades? ¿Te atreves a expresar, a pedir tus deseos más
profundos en tus relaciones? ¿Pones límites? ¿Cómo los expresas? ¿Cómo los reciben los
demás? Y ¿tú?
Este taller propone un espacio de encuentro, de intimidad, de exploración y experimentación
de tus necesidades y deseos más recónditos, desde el respeto y la honestidad. Nos dejaremos
inspirar por la otra persona y exploraremos el dar y recibir creativo, a través de diferentes
propuestas de trabajo corporal profundo y creativo.
Danzar la lluvia
Anna Sabaté nos llevará de paseo por el bosque para encontrar un lugar donde movilizar las heridas que cerraron nuestro corazón. Un ritual de comprensión y compasión acerca de todo aquello que nos ha impedido abrirnos al Amor sacro.
Integración y cierre
Cómo llegar
Veïnat de Can Traver
17851 Maià de Montcal
La Garrotxa – Girona
Coordenades GPS:
42.210381 N – 2.727969 E
*Si no dispones de vehículo, puedes contactar también a través del mail ya que se organizarán coches para poder llegar hasta la masia.