3 Grans Beneficis que t’emportaràs amb un excel·lent curs de Teatre.

Arrelar-se en l’aquí i ara. Sentir el vertigen del desconegut. Deixar-se guiar per la inspiració. Percebre la veritat de l’altre. El Teatre té l’elevat poder de reconduïr-nos cap a la nostra humanitat, acariciant aquesta profunditat que sovint amaguem sota la catifa de les nostres pors.

Parlant en termes pràctics, quins grans beneficis ens podem emporrtar d’un excel·lent curs de Teatre? Sense voler ser exhaustius, hem triat tres que sens dubte col·loquem entre els més importants.

Treure’s totes les Màscares “Tots tenim una part miserable que temem que ens descobreixin” diu Anna Sabaté en la seva conferència «Treu-te la màscara i comença a viure» (escolta-a la barra a sota). Per aquesta raó ens posem una màscara, que amaga la nostra veritable naturalesa i alhora ens empeny cap a un camí que no és el nostre. Vam guanyar en almenys tres aspectes a treure’ns la màscara:

• Recuperar la nostra espontaneïtat. La sensació de vibrar amb la gent, de sentir-nos a gust entre les persones al nostre voltant, de connectar amb elles. Progressivament pararem d’actuar per agradar i simplement agradarem actuant.
• Dignificar els nostres desitjos. Ens donarem la llibertat de sentir el plaer i de gaudir de petits plaers, de dir «No» a una invitació que no ens atrevíem a rebutjar per dir «Sí» a aquell passatemps que ens encanta. Ja no ens donarà vergonya dir i fer el que ens agrada.
• Deixar anar la nostra invulnerabilitat. Deixar anar aquesta cuirassa que amb el temps ens torna rígids i impermeables a les emocions. A poc a poc obrim el cor i permetem que els esdeveniments externs ens afectin, sigui de manera positiva o negativa, ja que obrir-se només a les emocions positives és una altra forma de cuirassa.

Afinar la Escolta

«El meu fill em vol dir alguna cosa i no s’atreveix?», «La meva parella està realment a gust amb mi?», «Per què el meu cap no em promociona si està content amb el meu treball?» … D’una escolta atenta sorgeixen preguntes (i respostes) noves i més profundes.Ens resulta tremendament més fàcil captar el «no dit», l’ «implícit», el «subtil», quan escoltem la realitat des d’aquest instint que els animals tenen ben desenvolupat. Aquest olfacte que ens porta a un nivell més alt de comprensió de la realitat. En fi, si aprenem a escoltar atentament es multipliquen els nostres descobriments.

Aprendre a Sortir de la Zona de Confort
«Encara que m’encantaria, no m’atreveixo a …» Aquí està la teva zona de confort. Parlar-li a una persona que t’atrau, ballar sense fre, demanar un sou més alt, posar-te un vestit o un trajemolt bonic, fer un viatge en solitari … Tot això ens pot confrontar amb les nostres pors, i bloquejar-nos.Sortir de la zona de confort és una habilitat clau per vèncer aquestes pors, i es compleix en donar un pas (de vegades, el primer) cap a on volem dirigir-nos, i al exposar-se a sensacions noves. Sortir de la zona de confort vol dir també que no podem anticipar amb certesa el que passarà: és part de l’encant del joc.ConclusióTreure’s les màscares, afinar l’escolta i aprendre a sortir de la zona de confort són tres claus fonamentals en el nostre camí d’evolució com a persones. Tres processos ben coneguts en el món de l’Art i el Teatre, amb un elevat poder de transformació en la nostra vida diària.Són a més tres dels pilars que sostenen el treball del Guerrer Interior, un curs que uneix cada vegada a més atrevits i que des d’enguany s’emprèn a Espai Philae, un espai nou i creat a mida d’aquest gran viatge.

Andrea Nasato

Tens preguntes o t’agradaria que parléssim d’un tema en particular? Escriu-nos a andrea@teatroyconsciencia.com.