Desarrollo personal a través de las artes escénicas

Re-Conecta con tus emociones intensivo

Con Narcís Pellicer

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que forman parte de nuestro equipamiento natural. Cuando somos niños las vivimos con total intensidad. La alegría. La tristeza. La rabia. El miedo. Nos recorren todo el cuerpo para ofrecernos una experiencia valiosísima: nuestra experiencia como seres humanos. Pero poco a poco vamos limitando esa experiencia. Desconfiamos de la alegría. Huimos de la tristeza. Acallamos la rabia. Y nos escondemos del miedo. En definitiva, levantamos muros a las emociones.

Pero no solo frustramos nuestra expresión de las emociones. La sociedad y nuestro particular camino vital nos conducen en ocasiones a ser incapaces de reconocerlas e incluso de sentirlas. Por eso debemos trazar el camino de vuelta hacia ellas. Re-conecta con tus emociones es un curso del Método Sabaté© que nos ofrece herramientas de inteligencia emocional para experimentar las emociones de forma transparente, sincera y honesta y así poder reconectar con todo nuestro abanico humano. 


Un curso destinado a los buscadores/as del autoconocimiento que adoran divertirse. Porque Re-conecta con tus emociones es ante todo una experiencia lúdica. Recuperarás herramientas esenciales para gobernar tu vida, pero no desde la racionalidad, sino desde la experiencia del cuerpo. Después de todo, el cuerpo es el canal hacia nuestro mundo emocional y la clave para el crecimiento personal. 

Objetivos

  • Tomar conciencia corporal.
  • Familiarizarse con las emociones: ¿cómo vivimos cada una de ellas?
  • Mejorar la gestión emocional en nuestro día a día.
  • Activar la energía vital.

Contenidos

  • Relajación y conciencia corporal.
  • Movimiento y desinhibición a través de la música y el juego.
  • Las 4 emociones básicas:
    • Tristeza. La gran silenciosa.
    • Rabia. La gran censurada.
    • Miedo. La gran desconocida.
    • Alegría. La gran anhelada
  • Respiración genuina de cada emoción básica.
  • Reacción emocional a los estímulos externos.
  • Juego de emociones a través de la improvisación.
  • Integración de la experiencia y contenidos.

Vídeo




Horario y precios

Dirigido

Todo el que tenga curiosidad por explorar cómo vive las emociones en el día a día, a quien sienta dificultad en reconocerlas o expresarlas, o simplemente a todas aquellas personas a quien les guste trabajar su desarrollo personal.

Fecha

24 y 25 de febrero de 2024

Horario

Sábado: de 9:30h a 14h y de 16h a 20:30h
Domingo: de 9h a 14h


Precio 160€


Política de cancelación

. En caso de baja antes de empezar la formación, NO se reembolsará el importe por el cual has formalizado tu matrícula. 

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