CONNECTA AMB EL TEU POTENCIAL CREATIU
Amb el Mètode d’alliberament de les Cuirasses® i el Gest Conscient®
Amb Anna Guasch
Una proposta setmanal de cos i escriptura automàtica, cos i inconscient, cos i creativitat.
El propòsit del Mètode d’Alliberament de les Cuirasses®, (MLC®), creat per Marie Lise Labonté, és alliberar-nos de les rigideses físiques i/o psíquiques i/o emocionals, per tornar al cos el seu propi moviment espontani. La seva proposta corporal és el resultat del treball de l’inconscient de Carl Gustav Jung, de la teoria de les cuirassas de Wilhelm Reich i del treball corporal de l’antigimnàstica® de Thérèse Bertherat. La seva pràctica regular és un camí per explorar l’autoconeixement i connectar amb la nostra autenticitat, alhora que tonifiquem i flexibilitzem el nostre cos.
El Gest Conscient®, creat per Àngels Massagué, aporta, a més, una presa de consciència mitjançant l’anatomia en moviment. Aquesta consciència està íntimament lligada a la salut, la vitalitat i la plenitud amb què ens despleguem dia a dia.
L’escriptura automàtica és una tècnica que va néixer en el marc del moviment surrealista. André Breton, ho definia com “un dictat del pensament, en absència de tot control exercit per la raó i fora de tota preocupació estètica o moral”. En aquest taller la farem servir com a eina per drenar l’expressió creativa. Així que cada sessió es converteix en un diàleg entre el conscient i l’inconscient, entre el cos i la ment, el moviment i la creativitat, entre el món extern i l’intern.
“Quan cos és flexible, la ment afluixa. Quan la ment afluixa, la creativitat succeeix.” –Anna Guasch–.
Objectius
- Crear un diàleg cos i ment. Conscient i inconscient.
- Afavorir el teu món intuïtiu.
- Superar el bloqueig o por del full en blanc.
- Millorar la confiança.
- Connectar i alliberar els bloquejos físics, mentals i emocionals.
- Recuperar el joc, la joia i la curiositat.
- Desenvolupar l’atenció plena, ja que prestaràs atenció a les sensacions corporals i entraràs en contacte amb el teu espai interior i vitalitat.
- Despertar la consciència corporal i sensorial.
- Desenvolupar la fluïdesa de pensament creatiu.
- Afavorir la teva capacitat de generar idees.
- Aprendre a inspirar-te de manera genuïna, des de tu. I no dependre de la inspiració externa.
Continguts
- Moviments suaus (basats a l’antigymnasia® de Thérèse Bertherat) que pot fer tothom, sense importar l’edat o la condició física.
- Moviments dobertura, seguits de moviments destirament i harmonització.
- Utilització de diferents materials com ara pilotes de tennis, pals, pilotes d’escuma i coixins per percebre el cos totalment.
- A través de la veu de l’acompanyant, es permet viure el moviment al ritme que millor li convé cada un, interioritzant-lo, escoltant-lo.
- Aportació d’un diàleg amb l’inconscient a través de les sensacions, les percepcions i les imatges que emanen del cos.
- Escriptura automàtica.
- Temps de conceptualitzar i compartir.
Horari i preu
Dirigit
Qualsevol persona interessada en l’autoconeixement i el treball corporal com a eina per guanyar salut, benestar i potencial creatiu. No cal tenir nocions d’escriptura avançada per a res. Llengua materna, paper i boli i el cos amb la disposició d’alliberar-se i trobar les paraules, o dibuixos, o cançons, o poemes, o guions, o discursos, o idees, o emocions…
Data
De l’11 d’ abril al 27 de juny de 2024
Horari
Dijous de 19.30h a 21.30h
