L’impuls creatiu – Segon Retir Philae Lab
El primer retir de Philae Lab va ser tot un èxit, i per això volem regalar-nos aquesta nova oportunitat per seguir explorant a través del cos, el desbloqueig energètic, la creativitat i el joc teatral.
Aquest segon retir es durà a terme l’1, 2 i 3 d’abril a Can Benet Vives. En aquesta ocasió volem celebrar la vida, la nostra vida interior i la nostra connexió amb l’exterior després d’haver passat per moments de tanta restricció. Ens hem anat apagant i entristint i necessitem recuperar les ganes de viure des d’una mirada curiosa, desperta, oberta a gaudir de la nostra energia sexual i la nostra capacitat creativa.
Anna Sabaté ens guiarà novament amb l’obertura i encara que en aquesta ocasió també ens conduirà cap a una experiència ritual el dissabte a la tarda, la resta de les dinàmiques les portaran a terme persones que configuren la comunitat Philae Lab, ex-alumnes certificats al Mètode Sabaté© dedicats ja a l’acompanyament de persones i grups. I com sempre, serà de forma altruista, de manera que el cost de l’estada en aquest nou espai serà de 145€.
Aquest retir està dirigit exclusivament a alumnxs i ex-alumnxs de Teatre i Consciència Mètode Sabaté©, que hagin finalitzat Nivell 1, per això, només podràs inscriure’t al curs enviant un mail a hola@espaiphilae.com indicant el teu nom i any de promoció/formació.
Les places són limitades!
Programa complet del segon retir Philae Lab-1 al 3 de abril de 2022
Divendres, 1 abril
17.00h Llegada
18.00h – 19.00h Sessió d’obertura. Anna Sabaté
19.00h – 20.00h Pranayama: Respirant la Vida. Doris Obermair
21.00h Sopar
Dissabte, 2 abril
08.00h – 09.00h Tandava o Danza de Shiva. Lidia Santiago
09.00h Esmorzar
10.30h – 13.30h Creactívate. Javier Corrales, Almudena Molina, Nuria Sordé
14.00h Dinar
16.00h – 19.00h Ritual dionisiac. Anna Sabaté
21.00h Sopar
Diumenge, 3 abril
08.00h – 09.00h Meditació dinàmica. Lidia Santiago
09.00h Esmorzar
10.00h – 11.30h Comunic-ARTE. Cristina Murria, Rocío Vallejo
12.00h – 14.00h Integració i tancament. Anna Sabaté
14.00h Dinar
16.00h Comiat
Descripció de les activitats
Sessió d’obertura amb Anna Sabaté
Donarem la benvinguda a totxs lxs participants i ens reconeixerem a través de reconnectar amb la nostra presència i la capacitat d’escolta. Presentarem les bases del retir i començarem a obrir les preguntes necessàries per transitar per l’impuls creatiu: D’on vinc? Per on he transitat aquests dos anys? Què necessito? Què vull endur-me aquesta experiència? Puc tornar a confiar en les meves capacitats creatives?
Pranayama: Respirant la Vida
Si ens allibarem del que no volem, fem espai pel que es necessita.
Una sessió de 45 minuts enfocada a experimentar i invocar la força revitalitzant, curativa i relaxant de la respiració iòguica. La respiració ioguica ens pot ajudar a eliminar les forces obstructives dins de cos i ment.
Realitzarem una sèrie de diferents seqüències sobretot de respiració nasal basat en els principis de la respiració Pranayama com Ujjayi, Kapalabhati o Anuloma Viloma. Acabem amb una breu meditació.
Tandava o Danza de Shiva
Shiva és la Consciència. La Dansa Tandava és l’expressió física del Tantra, el seu objectiu és que el cos se’n torni un amb la totalitat. Es caracteritza per la seva lentitud, que possibilita que el discurs mental es vagi calmant.
CREACTÍVATE
Venim de l´hivern, de l´època fosca i freda, del nostre món interior on es gesten idees que necessiten acció. La por i la restricció de moviment i llibertats és present.
A través d’exercicis i dinàmiques de bioenergètica, consciència corporal i joc creatiu, aprofitant l’energia del canvi d’estació, explorarem i activarem la nostra creativitat, esculpint la realitat on volem viure.
Ritual dionisíaco
Emularem una celebració ritual en honor al Déu Dionís, divinitat de la fecunditat, de la terra i la verema. S’hi personificaven totes les forces misterioses de la natura. Totxs lxs ciutadanxs dansaven, es disfressaven i s’embriagaven, i a través d’estats de trànsit purificaven les males energies i toxicitats acumulades a la seva ànima. Els rituals dionisíacs són l’origen de la tragèdia grega, el bressol del Teatre. Aquesta activitat és una invocació als nostres orígens, la nostra connexió amb la mare terra, l’energia sexual i creativa, la katarsi del teatre col·lectiu, coral, que ens permet albirar l’elevació de l’ésser humà en entrar en contacte amb la vida escènica, el caos , el desordre, el màgic i imprevisible. Serem conduïts a través del cant, la música i la dansa, per aconseguir un estat de lucidesa que ens apropi a l’alliberament d’un organisme que ha viscut encotillat, atemorit i reprimit massa temps: el nostre cos, i per tant les nostres emocions no expressades, així com la nostra saviesa ancestral.
Meditació dinàmica de Osho
És una de les moltes meditacions actives d’Osho. Es tracta de meditar en moviment. La seva filosofia defensa que és possible relaxar la ment mentre gestiones l’activitat involuntària del teu cos. L’objectiu és que aconsegueixis la pau interior i l’harmonia. Que pensis menys i sentis més.
Osho va ser el primer en introduïr la idea que la meditació al matí i el moviment poden anar units. Segons ell, deixar la ment en blanc mentre romans immòbil és més difícil que fer-ho si estàs en moviment, aquesta meditació ajuda a enfocar els teus pensaments.
Comunic-ARTE
En aquesta activitat descobrirem a través de la representació teatral l’art de la comunicació i la importància del llenguatge corporal alhora de comunicar-nos. Connectar a través de la imaginació, l’espontaneïtat i la diversió amb el missatge que hi ha a la representació teatral.
Un treball on la improvisació, la creativitat i el treball en equip seran imprescindibles.
Com arribar
Coordenades GPS
N 41º 39′ 49” / E 2º 36′ 57”
Can Benet Vives Veïnat d’ Hortsavinyà 7
08490 Tordera Barcelona, España
(+34) 937 63 00 76
home
*Si no disposes de vehicle, pots contactar també a través del mail ja que s’organitzaran cotxes per poder arribar fins a la masia.