“Viviendo el momento a momento” – Jornada PhilaeLab 17 junio
Los retiros PhilaeLab son todo un éxito, y por ello queremos expandir nuestros encuentros ofreciendo otros formatos que faciliten el vínculo con nuestra Comunidad.
Estamos muy contentas de anunciaros el siguiente encuentro; esta vez lo haremos en casa, en Espai Philae.
El próximo sábado 17 de junio la escuela tendrá la puerta abierta para toda la comunidad de Espai Philae que quiera seguir “conectada”.
Esta jornada está dirigida a lxs alumnxs que estén cursando o hayan cursado algún curso en Espai Philae, por ello solo podrás inscribirte a las jornadas enviando un mail a hola@espaiphilae.com indicando tu nombre y apellido y el nombre del curso o taller donde has participado.
¡Sólo 25 plazas disponibles!
El coste para asistir a la jornada completa, comida incluída, será de 45€.
Programa completo
Sábado, 17 de junio
09.30h – 10.00h Bienvenida con Anna Sabaté
10.00 – 11.30h Sadhana o cómo crear una práctica espiritual diaria que mola
Facilitadora: Doris Obermair
12.00 – 13.30h Luz y Sombra de Venus. Un viaje hacia el Amor
Facilitadoras: Rosanna Blasi y Cristina Murria
14.00 – 15.45h Comida
16.00 – 16.30h Digestión gustosa
Facilitador: Narcís Pellicer
16.30 – 18.00h La Voz de la Sensorialidad
Facilitadoras: Almudena Molina y Ester Visa
18.15 – 19.45h Danzando_me
Facilitadoras: Eugènia Dalmau y Meritxell Velázquez
19.45h – 20.00h Clausura con Anna Sabaté
Descripción de las actividades
Sadhana, o cómo crear una práctica espiritual diaria que mola
La práctica del yoga, entendida como camino hacia el autoconocimiento y la libertad (¡y no solo como práctica física!), nos ofrece un camino bonito, profundo y claro que empieza con la autodisciplina diaria. En sánscrito se conoce como Sadhana, práctica espiritual diaria, o autodisciplina del cuerpo y de la mente para servir al alma.
En esta sesión matutina de 90 minutos conocerás y aprenderás diferentes componentes de Sadhana para poder conectarte con el universo dentro de ti. Aprenderás técnicas yóguicas como la respiración / las asanas / la meditación / ejercicios fáciles para hacer en tu día a día.
Luz y Sombra de Venus. Un viaje hacia el Amor
En esta sesión te acompañaremos a conectar de manera introspectiva con las barreras u obstáculos que has podido crear a la hora de vincularte con los demás. Exploraremos desde qué lugar te abres en las relaciones observando las resistencias que pueden aparecerte. Te propondremos a través de la meditación, el movimiento corporal y diferentes dinámicas en pareja a trascender estas resistencias para que puedas conectar con la creatividad y el amor propio y desde ahí puedas abrirte al Amor verdadero con los demás.
Digestión gustosa
Una invitación sugerente para la sobremesa, con el ánimo de atravesar todxs juntxs una digestión amorosa y diferente: una siesta colectiva.
La Voz de la Sensorialidad
Bienvenidxs al viaje sensorial donde los sentidos van a ser nuestros tripulantes y nuestra sensibilidad la protagonista; otra forma de conocer el mundo que nos rodea y nos acoge. Sentir es una de las capacidades más bellas y puras que tienen los seres vivos. Hoy nuestros sentidos se convertirán en ventanas para percibir otras realidades.¡Abróchense los cinturones, vamos a despegar!
Danzando_me
Os invitamos a crear un espacio de bienestar a través de la música y el baile, dónde experimentaremos la conexión corporal y el enraizamiento. La propuesta es abrir el cuerpo y dar rienda suelta a las emociones permitiendo que el movimiento fluya y evolucione desde el instinto. 90 minutos bailando desde la pasión y el poder de sentirnos vivxs con lo que hay aquí y ahora y con el grupo.