El impulso creativo – Segundo retiro Philae Lab

El primer retiro de Philae Lab fue todo un éxito, y por ello deseamos regalarnos esta nueva oportunidad para seguir explorando a través del cuerpo, el desbloqueo energético, la creatividad y el juego teatral. 

Este segundo retiro se llevará a cabo el 1, 2, 3 de abril en Can Benet Vives. En esta ocasión queremos celebrar la vida, nuestra vida interior y nuestra conexión con el exterior, después de haber pasado por momentos de tanta restricción. Nos hemos ido apagando y entristeciendo y necesitamos recuperar las ganas de vivir desde una mirada curiosa, despierta, abierta a disfrutar de nuestra energía sexual y nuestra capacidad creativa. 

Anna Sabaté nos guiará nuevamente con la apertura y aunque en esta ocasión también nos conducirá hacia una experiencia ritual el sábado por la tarde, el resto de las dinámicas las llevarán a cabo personas que configuran la comunidad Philae Lab, ex-alumnxs certificadxs en el Método Sabaté© dedicadxs ya al acompañamiento de personas y grupos. Y como siempre, será de forma altruista, con lo cual el coste de la estancia en este nuevo espacio será de 145€. 

Este retiro está dirigido exclusivamente a alumnxs y ex-alumnxs de Teatro y Consciencia Método Sabaté©, que hayan finalizado Nivel 1, por ello, solo podrás inscribirte al curso enviando un mail a hola@espaiphilae.com indicando tu nombre y año de promoción/formación.

¡Las plazas son limitadas!

Programa completo del segundo retiro Philae Lab-1 al 3 de abril de 2022

Viernes, 1 abril

17.00h Llegada

18.00h – 19.00h Sesión de apertura. Anna Sabaté

19.00h – 20.00h Pranayama: Respirando la Vida. Doris Obermair

21.00h Cena

Sábado, 2 abril

08.00h – 09.00h Tandava o Danza de Shiva. Lidia Santiago

09.00h Desayuno

10.30h – 13.30h Creactívate. Javier Corrales, Almudena Molina, Nuria Sordé

14.00h Comida

16.00h – 19.00h Ritual dionisíaco. Anna Sabaté

21.00h Cena

Domingo, 3 abril

08.00h – 09.00h Meditación dinámica. Lidia Santiago

09.00h Desayuno

10.00h – 11.30h Comunic-ARTE. Cristina Murria, Rocío Vallejo

12.00h – 14.00h Integración y cierre. Anna Sabaté

14.00h Comida

16.00h Despedida

Descripción de las actividades

Sesión de apertura con Anna Sabaté

Vamos a dar la bienvenida a todxs lxs participantes y nos reconoceremos a través de reconectar con nuestra presencia y la capacidad de escucha. Presentaremos las bases del retiro y empezaremos a abrir las preguntas necesarias para transitar por el impulso creativo:
¿De dónde vengo? ¿Por dónde he transitado estos dos años? ¿Que necesito? Qué deseo llevarme de esta experiencia? ¿Puedo volver a confiar en mis capacidades creativas?

Pranayama: Respirando la Vida

Si nos liberamos de lo que no queremos, hacemos espacio para lo que se necesita.

Una sesión de 45 minutos enfocada en experimentar y invocar la fuerza revitalizante, curativa y relajante de la respiración yóguica. La respiración yóguica nos puede ayudar a eliminar las fuerzas obstructivas dentro de cuerpo y mente.

Realizaremos una serie de diferentes secuencias sobre todo de respiración nasal basado en los principios de la respiración Pranayama como Ujjayi, Kapalabhati o Anuloma Viloma. Terminamos con una breve meditación.

Tandava o Danza de Shiva

Shiva es la Consciencia. La Danza Tandava es la expresión física del Tantra, su objetivo es el que el cuerpo se vuelva uno con la totalidad. Se caracteriza por su lentitud, que posibilita que el discurso mental se vaya calmando.

CREACTÍVATE

Venimos del invierno, de la época oscura y fría, de nuestro mundo interior donde se gestan ideas que necesitan acción. El miedo y la restricción de movimiento y libertades está presente.

A través de ejercicios y dinámicas de bioenergética, conciencia corporal y juego creativo, y aprovechando la energía del cambio de estación, exploraremos y activaremos nuestra creatividad, esculpiendo la realidad donde queremos vivir.

Ritual dionisíaco

Vamos a emular una celebración ritual en honor al Dios Dionisio, divinidad de la fecundidad, de la tierra y la vendimia. En él se personificaban todas las fuerzas misteriosas de la naturaleza. Todos los ciudadanos danzaban, se disfrazaban y se embriagaban, y a través de estados de trance purificaban las malas energías y toxicidades acumuladas en su alma. Los rituales dionisíacos son el origen de la tragedia griega, la cuna del Teatro. Esta actividad es una invocación a nuestros orígenes, nuestra conexión con la madre tierra, la energía sexual y creativa, la katarsi del teatro colectivo, coral, que nos permite vislumbrar la elevación del ser humano al entrar en contacto con la vida escénica, el caos, el desorden, lo mágico e imprevisible. Vamos a ser conducidos a través del canto, la música y la danza, para lograr un estado de lucidez que nos acerque a la liberación de un organismo que ha vivido encorsetado, atemorizado y reprimido demasiado tiempo: nuestro cuerpo, y por tanto nuestras emociones no expresadas, así como nuestra sabiduría ancestral.

Meditación dinámica de Osho

Es una de las muchas meditaciones activas de Osho. Se trata de meditar en movimiento. Su filosofía defiende que es posible relajar tu mente mientras gestionas la actividad involuntaria de tu cuerpo. El objetivo es que logres la paz interior y la armonía. Que pienses menos y sientas más.

Osho fue el primero en introducir la idea de que la meditación por la mañana y el movimiento pueden ir unidos. Según él, dejar la mente en blanco mientras permaneces inmóvil es más difícil que hacerlo si estás en movimiento, esta meditación ayuda a enfocar tus pensamientos.

Comunic-ARTE

En esta actividad descubriremos a través de la representación teatral el arte de la comunicación y la importancia del lenguaje corporal a la hora de comunicarnos. Conectar a través de la imaginación, la espontaneidad y la diversión con el mensaje que hay en la representación teatral.

Un trabajo donde la improvisación, la creatividad y el trabajo en equipo serán imprescindibles.

Cómo llegar

Coordenadas GPS

N 41º 39′ 49” / E 2º 36′ 57”

Can Benet Vives Veïnat d’ Hortsavinyà 7 

08490 Tordera Barcelona, España

(+34) 937 63 00 76

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*Si no dispones de vehículo, puedes contactar también a través del mail ya que se organizarán coches para poder llegar hasta la masia.