Re-conecta con tus emociones trimestral

Las emociones son reacciones psicofisiológicas que forman parte de nuestro equipamiento natural. Cuando somos niños las vivimos con total intensidad. La alegría. La tristeza. La rabia. El miedo. Nos recorren todo el cuerpo para ofrecernos una experiencia valiosísima: nuestra experiencia como seres humanos. Pero poco a poco vamos limitando esa experiencia. Desconfiamos de la alegría. Huimos de la tristeza. Acallamos la rabia. Y nos escondemos del miedo. En definitiva, levantamos muros a las emociones.

Pero no solo frustramos nuestra expresión de las emociones. La sociedad y nuestro particular camino vital nos conducen en ocasiones a ser incapaces de reconocerlas e incluso de sentirlas. Por eso debemos trazar el camino de vuelta hacia ellas. Reconecta con tus emociones es un curso de inteligencia emocional para las personas que quieran volver a experimentar sus emociones sin filtros. De una manera pura, sincera, intensa, que les permita reconectar nuevamente consigo mismos. Con todo su ser.

Un curso destinado a los buscadores/as del autoconocimiento que adoran divertirse. Porque Reconecta con tus emociones es ante todo una experiencia lúdica intensiva. Sí, quizá llores. Y quizá sientas tanta ira durante un ejercicio que necesitarás gritar con todas tus fuerzas. O golpear el suelo con tus puños. Pero es exactamente lo que buscamos con este curso de gestión emocional: que sacudas tus emociones y te permitas expresar lo que sientes sin autolimitaciones. Es un entorno seguro. Es un refugio.

Música. Juegos de estatuas. Posturas corporales. Ejercicios de respiración. En Reconecta con tus emociones recuperarás herramientas esenciales para gobernar tu vida. Pero no desde la racionalidad. Lo harás desde la experiencia del cuerpo. Después de todo, el cuerpo es el canal hacia nuestro mundo emocional y la clave del crecimiento personal. Este es un curso de sensaciones. Es un curso de agitación. Un viaje al que acudirás siendo una persona y del que te marcharás siendo otra.