CONECTA CON TU POTENCIAL CREATIVO
Con el Método de Liberación de las Corazas® y el Gest Conscient®
Con Anna Guasch
Una propuesta semanal de cuerpo y escritura automática, cuerpo e inconsciente, cuerpo y creatividad.
El propósito del Método de Liberación de las Corazas®, (MLC®), creado por Marie Lise Labonté, es liberamos de las rigideces físicas y/o psíquicas y/o emocionales, para devolver al cuerpo su propio movimiento espontáneo. Su propuesta corporal es el resultado del trabajo del inconsciente de Carl Gustav Jung, de la teoría de las corazas de Wilhelm Reich y el trabajo corporal de la antigymnasia® de Thérèse Bertherat. Su práctica regular es un camino para explorar el autoconocimiento y conectar con nuestra autenticidad, a la vez que tonificamos y flexibilizamos nuestro cuerpo.
El Gest Conscient®, creado por Àngels Massagué, aporta, además, una toma de consciencia a través de la anatomía en movimiento. Dicha consciencia está íntimamente ligada a la salud, la vitalidad y la plenitud con la que nos desplegamos día a día.
La escritura automática es una técnica que nació en el marco del movimiento surrealista. André Breton, lo definía como ‘un dictado del pensamiento, en ausencia de todo control ejercido por la razón y fuera de toda preocupación estética o moral’. En este taller la usaremos como herramienta para drenar la expresión creativa. Así que cada sesión se convierte en un diálogo entre el consciente y el inconsciente, entre el cuerpo y la mente, movimiento y creatividad, entre mundo externo y el interno.
“Cuando cuerpo es flexible, la mente afloja. Cuando la mente afloja, la creatividad sucede.” –Anna Guasch–.
Objetivos
- Crear un diálogo cuerpo y mente. Consciente e inconsciente.
- Favorecer tu mundo intuitivo.
- Superar el bloqueo o miedo a la hoja en blanco.
- Mejorar la confianza.
- Conectar y liberar los bloqueos físicos, mentales y emocionales.
- Recuperar el juego, la alegría y la curiosidad.
- Desarrollar la atención plena, puesto que prestarás atención a las sensaciones corporales y entrarás en contacto con tu espacio interior y tu vitalidad.
- Despertar la consciencia corporal y sensorial.
- Desarrollar la fluidez de pensamiento creativo.
- Favorecer tu capacidad de generar ideas.
- Aprender a inspirarte de forma genuina, desde ti. Y no depender de la inspiración externa.
Contenidos
- Movimientos suaves (basados en el antigymnasia® de Thérèse Bertherat) que puede hacer todo el mundo, sin importar la edad o la condición física.
- Movimientos de apertura, seguidos de movimientos de estiramiento y de armonización.
- Utilización de diferentes materiales como pelotas de tenis, palos, pelotas de espuma y almohadas para percibir el cuerpo en su totalidad.
- A través de la voz de la acompañante, se permite vivir el movimiento al ritmo que mejor le conviene cada unx, interiorizándolo, escuchándolo.
- Aportación de un diálogo con el inconsciente a través de las sensaciones, percepciones e imágenes que emanan del cuerpo.
- Escritura automática.
- Tiempo de conceptualizar y compartir.
Horario y precios
Dirigido
Cualquier persona interesada en el autoconocimiento y el trabajo corporal como herramienta para ganar en salud, en bienestar y en potencial creativo. No hace falta tener nociones de escritura avanzada para nada. Lengua materna, papel y boli y el cuerpo con la disposición de liberarse y de encontrar las palabras, o dibujos, o canciones, o poemas, o guiones, o discursos, o ideas, o emociones…
Fecha
Del 11 de abril al 27 de junio de 2024
Horario
Jueves de 19.30h a 21.30h
