Sentir, Mover, Saber
1er Retiro de Espai Philae
Este retiro es el primero en abrirse a toda la comunidad de Espai Philae, sólo tienes que
haber cursado alguna de nuestras formaciones para poder disfrutar del “match” entre Anna
Sabaté y Raimon Àvila, los dos profesores más importantes y con más trayectoria de la
escuela.
Vamos a abrir espacios internos de clarividencia donde puedan emerger imágenes, visiones,
o emociones estancadas que nos permitan acceder a la riqueza creativa de nuestro
inconsciente.
Conectar, sintonizar, abrir el canal.
El precio del retiro completo serán 245€, que incluye estancia y comidas. Todo incluido.
Los días 4, 5 y 6 de octubre de 2024.
El lugar es la Fundació La Plana, Sta. Maria d’Oló, provincia de Barcelona
Podrás inscribirte al retiro enviando un mail a hola@espaiphilae.com indicando tu nombre y
apellido, nombre del curso y año en el que cursaste.
¡Las plazas son limitadas!
PROGRAMA COMPLETO
Viernes, 4 de octubre
17:00 Llegada a la Fundació La Plana
18:00 – 19:00 SESIÓN DE APERTURA. Anna Sabaté
19:00 – 21:00 LA CONEXIÓN SENSORIAL. Raimon Àvila.
21:00h CENA
Sábado, 5 de octubre
9:00 DESAYUNO
10:00 – 12:00 AUTOAPOYO Y ENRAIZAMIENTO. Raimon Àvila
12:00 – 14:00 LIBERAR EL MOVIMIENTO. Raimon Àvila
14:00 COMIDA
16:00 – 18:00 ESCUCHAR Y FLUIR. Raimon Àvila
18:00 – 20:00 LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL. Anna Sabaté
Domingo, 6 de octubre
9:00 DESAYUNO
10:00 – 10:30 CALENTAMIENTO DESBLOQUEANTE Y ENERGETIZANTE. Raimon Àvila
10:30 – 13:00 JUEGO E IMPROVISACIONES. Anna Sabaté
13:00 – 14:00 INTEGRACIÓN Y CIERRE. Anna Sabaté y Raimon Àvila.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES
SESIÓN DE APERTURA
Vamos a dar la bienvenida a todxs lxs participantes. Presentaremos las bases del retiro y
empezaremos a abrir las preguntas necesarias para transitar por el tema principal del
Retiro: conectar con tu sabiduría.
LA CONEXIÓN SENSORIAL
Nos abriremos al espacio somático/sensorial, la eliminación de corazas corporales y la
escucha a través de ejercicios de respiración, liberación del cuello, movilidad articular,
manipulaciones, desbloqueo, descargas y masajes.
AUTOAPOYO Y ENRAIZAMIENTO
El Yo, Ahora y Aquí. Invitación a entrar en un inicio chamánico desde el enraizamiento, la
verticalidad, el empoderamiento, los ritmos grupales y la interacción con la tribu.
LIBERAR EL MOVIMIENTO
A través de la práctica del Seitai (Yuki y Katsugen Undo) liberamos el movimiento soltando
todas las tensiones acumuladas que impiden que accedas a todas tus reservas energéticas, y
por tanto, a tu pleno potencial.
ESCUCHAR Y FLUIR
Aprenderemos la diferencia entre apretar y retener o apoyarse y fluir. Un cuerpo abierto
que escucha y no se protege de posibles “amenazas” externas se permite sentir y conectar
con su sabiduría interior.
LA COMUNICACIÓN EMOCIONAL
Al haber abarcado y armonizado toda la energía corporal disponible para soltarnos y
percibir más allá de nuestra mente, conectamos con el instinto, abrimos el corazón y nos
dejamos sentir el flujo emocional que surge del diálogo interpersonal.
JUEGO E IMPROVISACIONES
Vivir situaciones diversas desde diferentes prismas a los nuestros nos permite ampliar
nuestro abanico de posibilidades expresivas y lograr momentos cúspides de flujo emocional,
experimentando el placer que nos proporciona la conexión con nuestro cuerpo. De este
modo, accedemos de forma fácil y amena al conocimiento que emerge de nuestro
inconsciente, abriéndonos al vasto mundo de la imaginación.
COMO LLEGAR
https://www.fundaciolaplana.org/es/la-fundacion/como-llegar/
Fundación La Plana Tel. 93 838 52 03 E-mail: info@fundaciolaplana.org Dirección: Mas La Plana – Sta. Maria d’Oló Envíos: Apt. de correos 7 – 08271 Artés