Desarrollo personal a través de las artes escénicas

Método de Liberación de Corazas (MLC)

EL MLC© es un camino para explorar el autoconocimiento y conectar con nuestra autenticidad, a la vez que tonificamos y flexibilizamos los músculos.

Con el MLC© liberamos estas rigideces físicas y/o psíquicas y/o emocionales, para devolver al cuerpo su propio movimiento espontaneo.

Esta propuesta corporal es el resultado del trabajo del inconsciente de Carl Gustav Jung, de la teoría de las corazas de Wilhelm Reich y el trabajo corporal de la antigymnasia® de Thérèse Bertherat.

Os proponemos un encuentro semanal con vosotrxs, con vuestro cuerpo, con vuestro estado más esencial. Un espacio para detener el ruido mental y volver a vuestra esencia. Es un entrenamiento para volver a los sentidos, a la gravedad, a la conexión profunda de tu cuerpo

A medida que vamos soltando la respiración y el control, las sesiones aportan un profundo bienestar.

¿Y de que nos liberamos? De las corazas. Es decir, de las protecciones, de las tensiones musculares y otros bloqueos, como el bloqueo de la respiración, de la flexibilidad o de las emociones.

¿Y qué es una coraza? Las corazas son un tipo de armadura que hemos ido creando inconscientemente y durante mucho de tiempo, para protegernos de situaciones. Con los años, esta armadura nos puede causar tensiones musculares que bloquean nuestro movimiento espontáneo. Así que, sí o sí, ¡todos tenemos de corazas!

Objetivos

  • Relacionarte con el cuerpo de una manera más benevolente.
  • Recuperar el juego, la alegría, la curiosidad.
  • Conexión y liberación de los bloqueos físicos, mentales y emocionales. 
  • Identificar los bloqueos inconscientes. 
  • Estirar y flexibilizar el cuerpo.
  • Liberar la respiración.
  • Mejorar el tono muscular y regular el estrés.
  • Despertar la consciencia corporal.
  • Sentirnos en armonía con nuestro cuerpo.
  • Favorecer el diálogo cuerpo y mente.
  • Desarrollar la atención plena, puesto que prestarás atención a las sensaciones corporales y entrarás en contacto con tu espacio interior y tu vitalidad.

Contenidos

  • Movimientos suaves (basados en el antigymnasia® de Thérèse Bertherat) que puede hacer todo el mundo, sin importar la edad o la condición física.
  • Movimientos de apertura, seguidos de movimientos de estiramiento y de armonización.
  • Utilización de diferentes materiales como pelotas de tenis, palos, pelotas de espuma y almohadas para percibir el cuerpo en su totalidad.
  • A través de la voz de la acompañante, se permite vivir el movimiento al ritmo que mejor le conviene cada unx, interiorizándolo, escuchándolo.
  • Aportación de un diálogo con el inconsciente a través de las sensaciones, percepciones e imágenes que emanan del cuerpo. La experiencia es individual pero se da en grupo.

Horario y precios

Dirigido

Cualquier persona interesada en la consciencia corporal y el desbloqueo emocional, así como personas con cuadros de ansiedad o rigidez que deseen tener herramientas para una mejor gestión en su día a día.

Fecha

Del 11 de enero al 29 de marzo de 2023

Horario

Miércoles de 18h a 19.30h


Precio 215€


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