Aikido

Andrés Herrera

El Aikido es un arte marcial japonés con un amplio e interesante abanico técnico (controles, luxaciones, proyecciones…), verdadera física aplicada, que además, como buen exponente del “budo moderno», busca la resolución inteligente y no violenta del conflicto. De este modo, los ataques y técnicas marciales que se realizan realmente son herramientas de estudio, primero del problema físico (la agresión, el espacio/tiempo, la biomecánica de la técnica) y después, si profundizamos, del conflicto interno de las partes implicadas y la resolución no violenta de éste.

Si se practica con seriedad, intensidad y honestidad, las técnicas de Aikido pueden ser eficaces ante agresiones, pero hay que tener presente que el Aikido no es defensa personal: su objetivo final no es someter o doblegar a un hipotético enemigo, sino el desarrollo integral del individuo. Podríamos considerar al Aikido como un método de estudio del cuerpo y la mente, que fortalece el espíritu, y como consecuencia ayuda a hacer personas íntegras y más humanas.

En este entrenamiento regular en Aikido, de una hora por semana, cualquier persona podrá desarrollar una práctica de este arte marcial desde su propio nivel y condición física.

Los beneficios de la práctica sana y regular del Aikido son tanto físicos- derivados del ejercicio aeróbico, como sensitivos y motores derivados de la técnica; sociales, gracias al entrenamiento conjunto entre iguales con semejantes inquietudes, y profundos beneficios psicológicos derivados del camino de crecimiento y superación personal que realmente es el Aikido.    

Hoy en día numerosos profesionales del deporte, la psicología y la medicina recomiendan su práctica.