Anna Sabat\u00e9 ens guiar\u00e0 novament amb l’obertura i encara que en aquesta ocasi\u00f3 tamb\u00e9 ens conduir\u00e0 cap a una experi\u00e8ncia ritual el dissabte a la tarda, la resta de les din\u00e0miques les portaran a terme persones que configuren la comunitat Philae Lab, ex-alumnes certificats al M\u00e8tode Sabat\u00e9\u00a9<\/strong> dedicats ja a l’acompanyament de persones i grups. I com sempre, ser\u00e0 de forma altruista, de manera que el cost de l’estada en aquest nou espai ser\u00e0 de 145\u20ac.<\/p>\n\n Aquest retir est\u00e0 dirigit exclusivament a alumnxs i ex-alumnxs de Teatre i Consci\u00e8ncia M\u00e8tode Sabat\u00e9\u00a9<\/strong>, que hagin finalitzat Nivell 1, per aix\u00f2, nom\u00e9s podr\u00e0s inscriure’t al curs enviant un mail a hola@espaiphilae.com indicant el teu nom i any de promoci\u00f3\/formaci\u00f3<\/strong>.<\/p>\n\n Les places s\u00f3n limitades!<\/p>\n\n <\/p>\n\n Programa complet del segon retir Philae Lab-1 al 3 de abril de 2022<\/p>\n\n <\/p>\n\n Divendres, 1 abril<\/strong><\/p>\n\n 17.00h Llegada<\/p>\n\n 18.00h \u2013 19.00h Sessi\u00f3 d’obertura. Anna Sabat\u00e9<\/p>\n\n 19.00h \u2013 20.00h Pranayama: Respirant la Vida. <\/strong>Doris Obermair<\/p>\n\n 21.00h Sopar<\/p>\n\n <\/p>\n\n Dissabte, 2 abril<\/strong><\/p>\n\n 08.00h \u2013 09.00h Tandava o Danza de Shiva. Lidia Santiago<\/p>\n\n 09.00h Esmorzar<\/p>\n\n 10.30h \u2013 13.30h Creact\u00edvate. Javier Corrales, Almudena Molina, Nuria Sord\u00e9<\/p>\n\n 14.00h Dinar<\/p>\n\n 16.00h \u2013 19.00h Ritual dionisiac. Anna Sabat\u00e9<\/p>\n\n 21.00h Sopar<\/p>\n\n <\/p>\n\n Diumenge, 3 abril<\/strong><\/p>\n\n 08.00h \u2013 09.00h Meditaci\u00f3 din\u00e0mica. Lidia Santiago<\/p>\n\n 09.00h Esmorzar<\/p>\n\n 10.00h \u2013 11.30h Comunic-ARTE. Cristina Murria, Roc\u00edo Vallejo<\/p>\n\n 12.00h \u2013 14.00h Integraci\u00f3 i tancament. Anna Sabat\u00e9<\/p>\n\n 14.00h Dinar<\/p>\n\n 16.00h Comiat<\/p>\n\n <\/p>\n\n Descripci\u00f3 de les activitats<\/p>\n\n Sessi\u00f3 d’obertura\u00a0<\/strong><\/em>amb Anna Sabat\u00e9<\/p>\n\n Donarem la benvinguda a totxs lxs participants i ens reconeixerem a trav\u00e9s de reconnectar amb la nostra pres\u00e8ncia i la capacitat d’escolta. Presentarem les bases del retir i comen\u00e7arem a obrir les preguntes necess\u00e0ries per transitar per l’impuls creatiu:
\nD’on vinc? Per on he transitat aquests dos anys? Qu\u00e8 necessito? Qu\u00e8 vull endur-me aquesta experi\u00e8ncia? Puc tornar a confiar en les meves capacitats creatives?<\/p>\n\n Pranayama: Respirant la Vida<\/em><\/strong><\/p>\n\n Si ens allibarem del que no volem, fem espai pel que es necessita.<\/p>\n\n Una sessi\u00f3 de 45 minuts enfocada a experimentar i invocar la for\u00e7a revitalitzant, curativa i relaxant de la respiraci\u00f3 i\u00f2guica. La respiraci\u00f3 ioguica ens pot ajudar a eliminar les forces obstructives dins de cos i ment.<\/p>\n\n Realitzarem una s\u00e8rie de diferents seq\u00fc\u00e8ncies sobretot de respiraci\u00f3 nasal basat en els principis de la respiraci\u00f3 Pranayama com Ujjayi, Kapalabhati o Anuloma Viloma. Acabem amb una breu meditaci\u00f3.<\/p>\n\n Tandava o Danza de Shiva<\/em><\/strong><\/p>\n\n Shiva \u00e9s la Consci\u00e8ncia. La Dansa Tandava \u00e9s l’expressi\u00f3 f\u00edsica del Tantra, el seu objectiu \u00e9s que el cos se’n torni un amb la totalitat. Es caracteritza per la seva lentitud, que possibilita que el discurs mental es vagi calmant.<\/p>\n\n CREACT\u00cdVATE<\/em><\/strong><\/p>\n\n Venim de l\u00b4hivern, de l\u00b4\u00e8poca fosca i freda, del nostre m\u00f3n interior on es gesten idees que necessiten acci\u00f3. La por i la restricci\u00f3 de moviment i llibertats \u00e9s present.<\/p>\n\n A trav\u00e9s d’exercicis i din\u00e0miques de bioenerg\u00e8tica, consci\u00e8ncia corporal i joc creatiu, aprofitant l’energia del canvi d’estaci\u00f3, explorarem i activarem la nostra creativitat, esculpint la realitat on volem viure.<\/p>\n\n Ritual dionis\u00edaco<\/em><\/strong><\/p>\n\n Emularem una celebraci\u00f3 ritual en honor al D\u00e9u Dion\u00eds, divinitat de la fecunditat, de la terra i la verema. S’hi personificaven totes les forces misterioses de la natura. Totxs lxs ciutadanxs dansaven, es disfressaven i s’embriagaven, i a trav\u00e9s d’estats de tr\u00e0nsit purificaven les males energies i toxicitats acumulades a la seva \u00e0nima. Els rituals dionis\u00edacs s\u00f3n l’origen de la trag\u00e8dia grega, el bressol del Teatre. Aquesta activitat \u00e9s una invocaci\u00f3 als nostres or\u00edgens, la nostra connexi\u00f3 amb la mare terra, l’energia sexual i creativa, la katarsi del teatre col\u00b7lectiu, coral, que ens permet albirar l’elevaci\u00f3 de l’\u00e9sser hum\u00e0 en entrar en contacte amb la vida esc\u00e8nica, el caos , el desordre, el m\u00e0gic i imprevisible. Serem condu\u00efts a trav\u00e9s del cant, la m\u00fasica i la dansa, per aconseguir un estat de lucidesa que ens apropi a l’alliberament d’un organisme que ha viscut encotillat, atemorit i reprimit massa temps: el nostre cos, i per tant les nostres emocions no expressades, aix\u00ed com la nostra saviesa ancestral.<\/p>\n\n Meditaci\u00f3 din\u00e0mica de Osho<\/em><\/strong><\/p>\n\n \u00c9s una de les moltes meditacions actives d’Osho. Es tracta de meditar en moviment. La seva filosofia defensa que \u00e9s possible relaxar la ment mentre gestiones l’activitat involunt\u00e0ria del teu cos. L’objectiu \u00e9s que aconsegueixis la pau interior i l’harmonia. Que pensis menys i sentis m\u00e9s.<\/p>\n\n Osho va ser el primer en introdu\u00efr la idea que la meditaci\u00f3 al mat\u00ed i el moviment poden anar units. Segons ell, deixar la ment en blanc mentre romans imm\u00f2bil \u00e9s m\u00e9s dif\u00edcil que fer-ho si est\u00e0s en moviment, aquesta meditaci\u00f3 ajuda a enfocar els teus pensaments.<\/p>\n\n Comunic-ARTE<\/em><\/strong><\/p>\n\n En aquesta activitat descobrirem a trav\u00e9s de la representaci\u00f3 teatral l’art de la comunicaci\u00f3 i la import\u00e0ncia del llenguatge corporal alhora de comunicar-nos. Connectar a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3, l’espontane\u00eftat i la diversi\u00f3 amb el missatge que hi ha a la representaci\u00f3 teatral.<\/p>\n\n Un treball on la improvisaci\u00f3, la creativitat i el treball en equip seran imprescindibles.<\/p>\n\n <\/p>\n\n Can Benet Vives\u00a0Ve\u00efnat d’ Hortsaviny\u00e0 7\u00a0<\/p>\n\n 08490 Tordera\u00a0Barcelona, Espa\u00f1a<\/p>\n\n (+34) 937 63 00 76<\/p>\n\n![\"\"](\"https:\/\/espaiphilae.com\/wp-content\/uploads\/\/DSC01629-1536x1024.jpg\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/espaiphilae.com\/wp-content\/uploads\/\/DSC01355-1536x1024.jpg\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\nCom arribar<\/strong><\/h2>\n\n
Coordenades GPS<\/h2>\n\n
N 41\u00ba 39\u2032 49\u201d \/ E 2\u00ba 36\u2032 57\u201d<\/strong><\/h3>\n\n
Home-new<\/a><\/blockquote>