Desenvolupament personal a través de les arts escèniques

Moure i Commoure Anual

Una manera d’avançar en l’autoconeixement, en el creixement com a persones, és desbloquejar el cos. Les tensions i els bloquejos corporals ens mantenen presoners de determinats esquemes mentals. I la consciència corporal, el coneixement d’aquestes rigideses, pot alliberar-nos fins permetre’ns aconseguir estats on puguem connectar amb les nostres emocions d’una manera més honesta. Només així podem ser nosaltres mateixos/es. Només així podem realitzar-nos. Només així podem créixer.

El problema és que en el discurs comercial el cos és un cos formal, i no un cos experimentat i viscut. No estem acostumats/des a habitar el nostre cos. Per això va néixer Moure i Commoure. Un curs que et conduirà a un estat òptim de relaxació gràcies a exercicis de consciència corporal procedents de disciplines molt variades. El corpus d’exercicis dissenyat per Raimón Àvila, professor del curs, navega pels mars de les pràctiques corporals orientals i occidentals. Una travessia única.

I una travessia experiencial. Perquè Moure i Commoure està enfocat des de la vivència més intensa, des de la sensació corporal, no des del pensament racional. Tant als que volen preparar-se per a l’art teatral com els que simplement volen aprendre a arrelar-se en el seu propi cos per afrontar els problemes emocionals des d’una dimensió més conscient trobaran en aquest curs el que necessiten. Consciència corporal i relaxació poden canviar-ho tot. Poden canviar una vida.

Quina imatge inconscient tens del teu cos? On es troba el seu centre? Quin arrelament posseeix? En quin lloc situes la teva consciència respecte a l’eix vertical de la mateixa? La consciència corporal passa per donar resposta a aquestes preguntes fonamentals. Perquè les emocions són estats del cos. Es manifesten a través de canvis en ell mateix. El seu centre. El seu arrelament. La seva respiració. La seva postura. Moure i commoure t’ajudarà a entendre el teu cos i influir en ell. A viure les teves emocions.

Objectius

  • Desenvolupar l’escolta sensorial.
  • Alliberar el moviment corporal.
  • Desbloquejar la respiració.
  • Enfortir el centre, l’arrelament i la verticalitat.
  • Activar l’energia vital.

Continguts

  • Exercicis de mobilitat articular amb música.
  • Atenció plena a l’aquí i ara.
  • La respiració com a moviment.
  • Massatge.
  • Desbloqueig.
  • Consciència de les pròpies resistències i interferències. Com gestionar-les i transformar-les.
  • Estiraments.
  • Exercicis per a l’eliminació de la tensió acumulada.
  • Energia.
  • Concentració i escolta.

*Àvila, Raimon (2011) Moure i commoure. Consciència corporal per a actors, músics i ballarins. Institut del Teatre.

Vídeo

Professor

Saber més

Professor

Raimon Àvila

És llicenciat en dansa contemporània per l’Institut del Teatre de Barcelona. El 1983 completa els seus estudis a l’escola Mudra, de Maurice Béjart, a Brussel·les i, novament a Barcelona, actua en diversos espectacles.

Des de 1988 imparteix classes de tècniques de coneixement corporal, moviment i taller de teatre físic a l’Escola Superior d’Art Dramàtic de l’Institut del Teatre, així com de consciència corporal a l’Escola Superior de Música de Catalunya.

Del 2002 al 2006 va dirigir l’Escola Superior d’Art Dramàtic de l’Institut del Teatre […]

Horari i preu

Dirigit

Actors, músics, ballarins i estudiants de Teatre i Consciència
Aquest curs també és de gran interès per a artistes d’altres disciplines i per a totes aquelles persones que exploren les seves vies de coneixement i desenvolupament personal.

Data

Del 5 d’octubre 2020 al 5 de juliol 2021

Horari

Dilluns de 17.30 a 19.30 h.


Preu 100€/mes + 100 matrícula

Formulari de preinscripció

Dades de contacte

* Camps obligatoris

Com ens has conegut?*


Accepto rebre la informació comercial sobre l'oferta d'Espai Philae.

Cursos relacionats