Desenvolupament personal a través de les arts escèniques

Aikido

Andrés Herrera

L’Aikido és un art marcial japonès amb un ampli i interessant ventall tècnic (controls, luxacions, projeccions), una veritable física aplicada, que a més, com a bon exponent del “budo modern», cerca la resolució intel·ligent i no violenta del conflicte. D’aquesta manera, els atacs i tècniques marcials que es realitzen realment són eines d’estudi, primer del problema físic (l’agressió, l’espai/temps, la biomecànica de la tècnica) i després, si hi aprofundim, del conflicte entre les parts implicades i la resolució no violenta d’aquest.

Si es practica amb serietat, intensitat i honestedat, les tècniques de l’Aikido poden ser eficaces davant agressions, però cal tenir present que l’Aikido no és defensa personal: el seu objectiu final no és sotmetre o doblegar a un hipotètic enemic, sinó el desenvolupament integral de l’individu. Podríem considerar l’Aikido com un mètode d’estudi del cos i la ment, que enforteix l’esperit, i com a conseqüència ajuda a fer persones íntegres i més humanes.

En aquest entrenament regular en Aikido, d’una hora per setmana, qualsevol persona podrà desenvolupar una pràctica d’aquest art marcial des del seu propi nivell i condició física.

Els beneficis de la pràctica sana i regular del Aikido són tant físics- derivats de l’exercici aeròbic, com a sensitius i motors derivats de la tècnica; socials, gràcies a l’entrenament conjunt entre iguals amb semblants inquietuds, i profunds beneficis psicològics derivats del camí de creixement i superació personal que realment és el Aikido.

Avui dia nombrosos professionals de l’esport, la psicologia i la medicina recomanen la seva pràctica.

Objectius

L'objectiu principal del Aikido és l'autoconeixement, la superació i el desenvolupament personal. No obstant això, amb la seva pràctica s'aconsegueixen objectius col·laterals tant físics com ètics. Aquests serien:
  • L'ampli desenvolupament psicomotriu
  • Una major flexibilitat i adaptabilitat
  • Augment de la resistència física
  • Major coneixement d'un mateix
  • Major confiança en un mateix
  • Desenvolupament de la sociabilitat
  • Nocions de defensa personal

Continguts

En aquest entrenament es plantegen:

  • atacs
  • tècniques marcials

Aquestes s’aborden com a eines d’estudi, primer del problema físic (l’agressió, l’espai/temps i biomecànica de la tècnica) i després, aprofundint-hi, del conflicte intern entre les parts implicades i la resolució no violenta d’aquest.

Professor

Saber més

Professor

Andrés Herrera

Andrés Herrera és actor i aikidoka. Diu de sí mateix que és un actor de teatre a qui han convidat a fer televisió i cinema.

Entre els seus treballs més destacats estan les seves interpretacions teatrals sota la direcció de Magda Puyo, Alex Ollé (Fausto 3.0), Marc Martínez (Super Rawal), Carol López (VOS, Last Chance, El viaje a ninguna parte, entre altres), Pau Miró (Bales i Ombres), Daniel Veronese (Mujeres soñaron caballos, Glengarry Glen Ross, Sota Teràpia), Sergi Belbel (Forasters), Carles Alfaro (McBethLadyMcBeth), Julio Manrique (Roberto Zucco), Jordi Casanovas (Una Història Catalana, Port Arthur), Josep Maria Pou (Pendre Partit), Marilia Samper (L’Alegria), Silvia Munt (Dogville) o Iván Morales (Esmorza amb mi), entre altres […]

Horari i preu

Dirigit

A qualsevol persona independentment del seu propi nivell i condició física.

Data

Inici el 13 de abril fins el 27 de juliol i reprenent el 7 de setembre amb el mateix horari.

Horari

Dimarts de 1815h a 1930h


Preu 200€ (preu total per a les classes d'abril a juliol de 2021) + 100€ de matrícula

Descomptes

Lxs alumnxs de Teatre i Consciència 1 i 2, Formació de Formadorxs i Moure i Commoure no hauran d’abonar la matrícula de 100€

Formulari de preinscripció

    Dades de contacte

    * Camps obligatoris

    Com ens has conegut?*


    Accepto rebre la informació comercial sobre l'oferta d'Espai Philae.